Thrombus n tọka si dida awọn didi ẹjẹ sinu ẹjẹ ti n pin kakiri nitori awọn iwuri kan lakoko iwalaaye ti ara eniyan tabi ẹranko, tabi awọn ohun elo ẹjẹ lori odi inu ti ọkan tabi lori odi awọn ohun elo ẹjẹ.

Idena ti Thrombosis:

1. Idaraya ti o ni ilọsiwaju ti o yẹ le ṣe igbelaruge sisan ẹjẹ, gẹgẹbi ṣiṣe, rinrin, squatting, support plank, ati bẹbẹ lọ. stasis ninu ẹjẹ ngba thrombus.

2. Fun awọn iṣẹ akanṣe gẹgẹbi awọn awakọ, awọn olukọ, ati awọn dokita, ti o nigbagbogbo joko fun igba pipẹ ati duro fun igba pipẹ, o le wọ awọn ibọsẹ rirọ ti iṣoogun lati ṣe igbelaruge ipadabọ ẹjẹ ni awọn ẹsẹ isalẹ, nitorinaa dinku iṣelọpọ ti awọn didi ẹjẹ. ninu awọn ẹsẹ isalẹ.

3. Fun awọn ẹgbẹ ti o ni ewu ti o ga julọ pẹlu iṣọn-ẹjẹ ọpọlọ ati iṣọn-ẹjẹ ti ọpọlọ ti o nilo lati duro ni ibusun fun igba pipẹ, aspirin, warfarin ati awọn oogun miiran le ṣee mu ni ẹnu lati ṣe idiwọ dida thrombus, ati pe o yẹ ki o mu oogun kan pato labẹ itọnisọna. ti dokita ọjọgbọn.

4. Ti nṣiṣe lọwọ tọju awọn arun ti o le fa thrombosis, bii haipatensonu, hyperlipidemia, hyperglycemia, arun ọkan ẹdọforo ati ikolu.

5. Je ounjẹ onimọ ijinle sayensi lati rii daju pe ounjẹ ti o ni iwontunwonsi.O le mu awọn ounjẹ lipoprotein iwuwo giga pọ si ni deede, ṣetọju iyọ-kekere, ounjẹ ina kekere ti o sanra, dawọ siga ati oti, ki o mu omi pupọ.