Thrombosis jẹ idi gbòǹgbò ti apaniyan ti iṣan ọkan ati ẹjẹ awọn aarun ọpọlọ, gẹgẹ bi aibikita ọpọlọ ati infarction myocardial, eyiti o ṣe ewu ilera ati igbesi aye eniyan ni pataki.Nitorinaa, fun thrombosis, o jẹ bọtini lati ṣaṣeyọri “idena ṣaaju arun”.Idena ti thrombosis ni akọkọ pẹlu atunṣe igbesi aye ati idena oogun.

1.Ṣatunṣe igbesi aye rẹ:

Ni akọkọ, ounjẹ ti o tọ, ounjẹ ina
Ṣe agbero fun ina, ọra-kekere ati ounjẹ kekere-iyọ fun awọn arugbo-aarin ati awọn agbalagba, ati jẹ ẹran ti o tẹẹrẹ diẹ sii, ẹja, ede ati awọn ounjẹ miiran ti o ni ọlọrọ ni awọn acids fatty ti ko ni itara ni igbesi aye ojoojumọ.

Keji, ṣe adaṣe diẹ sii, mu omi diẹ sii, dinku iki ẹjẹ
Idaraya le ṣe igbelaruge gbigbe ẹjẹ ni imunadoko ati ṣe idiwọ awọn didi ẹjẹ.Mimu omi pupọ le tun dinku iki ẹjẹ, eyiti o jẹ ọna ti o rọrun julọ lati ṣe idiwọ awọn didi ẹjẹ.Awọn eniyan ti o rin irin-ajo nipasẹ ọkọ ofurufu, ọkọ oju-irin, ọkọ ayọkẹlẹ ati awọn irin-ajo gigun-gigun miiran fun igba pipẹ gbọdọ fiyesi si gbigbe awọn ẹsẹ wọn diẹ sii lakoko irin-ajo ati yago fun mimu iduro kan duro fun igba pipẹ.Fun awọn iṣẹ ṣiṣe ti o nilo iduro gigun, gẹgẹbi awọn alabojuto ọkọ ofurufu, o niyanju lati wọ awọn ibọsẹ rirọ lati daabobo awọn ohun elo ẹjẹ ti awọn opin isalẹ.

Kẹta, Jáwọ sìgá mímu, sìgá mímu yoo ba awọn sẹẹli endothelial ti iṣan jẹ.

Ẹkẹrin, ṣetọju iṣesi ti o dara, rii daju iṣẹ ti o dara ati isinmi, ati mu ajesara ara dara

Rii daju oorun ti o peye ni gbogbo ọjọ: Mimu iṣesi rere ati ireti si igbesi aye ati iṣesi idunnu jẹ pataki pupọ fun idilọwọ awọn aarun pupọ.

Ni afikun, bi awọn akoko ṣe yipada, mu tabi dinku aṣọ ni akoko.Ni igba otutu otutu, awọn agbalagba ni o ni itara si spasm ti awọn ohun elo ẹjẹ ti ọpọlọ, eyi ti o le fa fifalẹ thrombus ati ki o fa awọn aami aisan thrombosis cerebral.Nitorinaa, mimu gbona ni igba otutu jẹ pataki pupọ fun awọn agbalagba, paapaa awọn ti o ni awọn okunfa eewu giga.

2. Idena oogun:

Awọn eniyan ti o ni eewu giga ti thrombosis le lo ọgbọn lo awọn oogun antiplatelet ati awọn oogun ajẹsara lẹhin ijumọsọrọ pẹlu alamọja kan.

Thromboprophylaxis ti nṣiṣe lọwọ jẹ pataki, paapaa fun awọn eniyan ti o ni eewu giga ti thrombosis.A ṣe iṣeduro pe awọn ẹgbẹ ti o ni ewu ti o ga julọ ti thrombosis, gẹgẹbi diẹ ninu awọn agbalagba ati awọn agbalagba tabi awọn ti o ti ṣe awọn iṣẹ abẹ, awọn ẹgbẹ ti o ni ewu ti o ga julọ ti iṣọn-ẹjẹ ati awọn aarun cerebrovascular, lọ si ile-iwosan thrombosis ati ile-iwosan anticoagulation tabi alamọja inu ọkan nipa ẹjẹ fun Ṣiṣayẹwo ajeji ti awọn okunfa didi ẹjẹ ti o ni ibatan si awọn didi ẹjẹ, ati awọn idanwo ile-iwosan deede fun wiwa awọn didi ẹjẹ Ibiyi, ti ipo arun kan ba wa, o jẹ dandan lati ṣe awọn igbese ni kete bi o ti ṣee.