טראַמבאָוסאַס איז דער וואָרצל גרונט פון פאַטאַל קאַרדיאָווואַסקיאַלער און סערעבראָוואַסקולאַר חולאתן, אַזאַ ווי סערעבראַל ינפאַרקשאַן און מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן, וואָס עמעס טרעטאַנז מענטש געזונט און לעבן.דעריבער, פֿאַר טראַמבאָוסאַס, עס איז דער שליסל צו דערגרייכן "פאַרהיטונג איידער קרענק".פאַרהיטונג פון טראַמבאָוסאַס דער הויפּט כולל אַדזשאַסטמאַנט פון לייפסטייל און מעדיצין פאַרהיטונג.

1.סטרויערן דיין לייפסטייל:

ערשטער, גלייַך דיעטע, ליכט דיעטע
אַדוואָקאַט אַ ליכט, נידעריק-פעט און נידעריק-זאַלץ דיעטע פֿאַר מיטל-אַלט און עלטער מענטשן, און עסן מער דאַר פלייש, פיש, שרימפּ און אנדערע פודז רייַך אין אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז אין טעגלעך לעבן.

רגע, געניטונג מער, טרינקען מער וואַסער, רעדוצירן בלוט וויסקאָסיטי
געניטונג קענען יפעקטיוולי העכערן בלוט סערקיאַליישאַן און פאַרמייַדן בלוט קלאַץ.טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער קענען אויך רעדוצירן בלוט וויסקאָסיטי, וואָס איז די יזיאַסט וועג צו פאַרמייַדן בלוט קלאַץ.מענטשן וואָס אַרומפאָרן מיט אַ פלאַך, באַן, מאַשין און אנדערע לאַנג-ווייַטקייט טראַנספּערטיישאַן מוזן באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו מאַך זייער פיס מער בעשאַס די רייזע און ויסמיידן צו האַלטן איין האַלטנ זיך פֿאַר אַ לאַנג צייַט.פֿאַר אַקיאַפּיישאַנז וואָס דאַרפן לאַנג-טערמין שטייענדיק, אַזאַ ווי פלי באדינער, עס איז רעקאַמענדיד צו טראָגן גומע סטאָקקינגס צו באַשיצן די בלוט כלים פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז.

דריט, פאַרלאָזן סמאָוקינג, סמאָוקינג וועט שעדיקן וואַסקיאַלער ענדאָושעליאַל סעלז.

פערט, האַלטן אַ גוט שטימונג, ענשור אַ גוט אַרבעט און מנוחה, און פֿאַרבעסערן די גוף ס ימיונאַטי

פאַרזיכערן גענוג שלאָפן יעדער טאָג: האַלטן אַ positive און אָפּטימיסטיש שטעלונג צו לעבן און אַ גליקלעך שטימונג איז זייער וויכטיק פֿאַר פּרעווענטינג פאַרשידן חולאתן.

אין דערצו, ווי די סעאַסאָנס טוישן, פאַרגרעסערן אָדער פאַרמינערן קליידער אין צייט.אין קאַלט ווינטער, די עלטערע מענטשן זענען פּראָנע צו ספּאַזמע פון ​​סערעבראַל בלוט כלים, וואָס קען פאַרשאַפן טראַמבאָוס שעדינג און פאַרשאַפן סימפּטאָמס פון סערעבראַל טראַמבאָוסאַס.דעריבער, האַלטן וואַרעם אין ווינטער איז זייער וויכטיק פֿאַר די עלטער, ספּעציעל יענע מיט הויך ריזיקירן סיבות.

2. מעדיצין פאַרהיטונג:

מענטשן מיט הויך ריזיקירן פון טראַמבאָוסאַס קענען ראַשאַנאַלי נוצן אַנטיפּלאַטעלעט דרוגס און אַנטיקאָאַגולאַנט דרוגס נאָך קאַנסאַלטינג אַ מומכע.

אַקטיוו טהראָמבאָופּראָפילאַקסיס איז קריטיש, ספּעציעל פֿאַר מענטשן מיט הויך ריזיקירן פון טראַמבאָוסאַס.עס איז רעקאַמענדיד אַז הויך-ריזיקירן גרופּעס פון טראַמבאָוסאַס, אַזאַ ווי עטלעכע מיטל-אַלט און עלטער מענטשן אָדער יענע וואָס האָבן אַנדערגאָן כירורגיש אַפּעריישאַנז, הויך-ריזיקירן גרופּעס פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער און סערעבראָוואַסקולאַר חולאתן, גיין צו די שפּיטאָל טראַמבאָוסאַס און אַנטיקאָאַגולאַטיאָן קליניק אָדער קאַרדיאָווואַסקיאַלער מומכע פֿאַר. אַבנאָרמאַל זיפּונג פון בלוט קלאַטינג סיבות שייַכות צו בלוט קלאַץ, און רעגולער קליניש טעסץ פֿאַר די בייַזייַן פון בלוט קלאַץ פאָרמירונג, אויב עס איז אַ קרענק סיטואַציע, עס איז נייטיק צו נעמען מיטלען ווי באַלד ווי מעגלעך.