Huyết khối đề cập đến sự hình thành cục máu đông trong máu lưu thông do những tác động nhất định trong quá trình tồn tại của cơ thể con người hoặc động vật, hoặc máu đọng lại trên thành trong của tim hoặc trên thành mạch máu.

Phòng chống huyết khối:

1. Tăng cường tập thể dục một cách thích hợp có thể thúc đẩy lưu thông máu, chẳng hạn như chạy, đi bộ, ngồi xổm, chống plank, v.v. Những bài tập này có thể thúc đẩy sự co bóp và thư giãn của các cơ tứ chi trong cơ thể, ép mạch máu và tránh hình thành máu huyết khối ứ đọng trong mạch máu.

2. Đối với những nghề đặc biệt như lái xe, giáo viên, bác sĩ, thường xuyên ngồi, đứng lâu thì có thể mang vớ thun y tế để thúc đẩy máu lưu thông ở chi dưới, từ đó làm giảm sự hình thành cục máu đông. ở chi dưới.

3. Đối với nhóm nguy cơ cao bị nhồi máu não, xuất huyết não cần nằm lâu trên giường, có thể dùng aspirin, warfarin và các loại thuốc khác bằng đường uống để ngăn ngừa hình thành huyết khối, uống thuốc đặc hiệu theo hướng dẫn của một bác sĩ chuyên nghiệp.

4. Tích cực điều trị các bệnh có thể gây huyết khối như tăng huyết áp, tăng mỡ máu, tăng đường huyết, bệnh tim phổi và nhiễm trùng.

5. Ăn uống khoa học để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.Bạn có thể tăng cường thực phẩm lipoprotein mật độ cao một cách thích hợp, duy trì chế độ ăn ít muối, ít chất béo, bỏ thuốc lá và rượu, đồng thời uống nhiều nước.