Tromb inson tanasi yoki hayvonlarning omon qolishi paytida ma'lum rag'batlar tufayli aylanib yuruvchi qonda qon pıhtılarının shakllanishi yoki yurakning ichki devorida yoki qon tomirlari devorida qon to'planishini anglatadi.

Trombozning oldini olish:

1. Tegishli ravishda ko'paytiriladigan mashqlar yugurish, yurish, cho'zilish, taxtalarni qo'llab-quvvatlash va boshqalar kabi qon aylanishini rag'batlantirishi mumkin. Bu mashqlar tananing oyoq-qo'llari mushaklarining qisqarishi va bo'shashishiga yordam beradi, qon tomirlarini siqib chiqaradi va qon hosil bo'lishining oldini oladi. qon tomirlari trombida turg'unlik.

2. Ko'pincha uzoq vaqt o'tiradigan va uzoq vaqt turadigan haydovchilar, o'qituvchilar va shifokorlar kabi maxsus kasblar uchun siz pastki oyoqlarda qonning qaytishini ta'minlash uchun tibbiy elastik paypoq kiyishingiz mumkin va shu bilan qon pıhtılarının shakllanishini kamaytiradi. pastki oyoqlarda.

3. Miya infarkti va miya qon ketishi bilan kasallangan, uzoq vaqt yotoqda yotishga muhtoj bo'lgan yuqori xavfli guruhlarga tromb hosil bo'lishining oldini olish uchun aspirin, varfarin va boshqa dorilarni og'iz orqali qabul qilish mumkin va maxsus dori-darmonlarni ko'rsatma bilan qabul qilish kerak. professional shifokorning.

4. Gipertenziya, giperlipidemiya, giperglikemiya, o'pka yurak kasalligi va infektsiya kabi trombozga olib kelishi mumkin bo'lgan kasalliklarni faol davolash.

5. Muvozanatli ovqatlanishni ta'minlash uchun ilmiy dietani iste'mol qiling.Siz yuqori zichlikdagi lipoproteinli ovqatlarni mos ravishda oshirishingiz, kam tuzli, kam yog'li dietani saqlashingiz, chekish va spirtli ichimliklarni tashlashingiz va ko'p miqdorda suv ichishingiz mumkin.