Тромбоз - одне з найстрашніших захворювань в житті.При цьому захворюванні пацієнти та друзі матимуть такі симптоми, як запаморочення, слабкість у руках і ногах, а також стиснення та біль у грудях.Якщо вчасно не почати лікування, це завдасть великої шкоди здоров'ю пацієнтів і друзів.Тому при захворюванні тромбозом дуже важливо проводити звичайну профілактичну роботу.Отже, як запобігти тромбоз?Ви можете почати з наступних аспектів:
1. Пийте більше води: виробіть корисну звичку пити більше води в повсякденному житті.Питна вода може знизити концентрацію крові, тим самим ефективно запобігаючи утворенню тромбів.Рекомендується випивати щонайменше близько 1 л води щодня, що не тільки сприяє кровообігу, але й знижує в’язкість крові, тим самим ефективно запобігаючи виникненню тромбозу.
2. Збільште споживання ліпопротеїнів високої щільності. У повсякденному житті споживання ліпопротеїнів високої щільності відбувається головним чином тому, що ліпопротеїни високої щільності не накопичуються на стінці кровоносних судин і можуть розчиняти ліпопротеїни низької щільності., щоб кров стала більш гладкою, щоб краще запобігти утворенню тромбів.Частіше зустрічаються продукти з ліпопротеїнами високої щільності: стручкова квасоля, цибуля, яблука та шпинат тощо.
3. Виконуйте більше фізичних вправ. Правильні фізичні вправи можуть не тільки прискорити кровообіг, але й зробити в’язкість крові дуже тонкою, щоб не відбувалося злипання, що може запобігти утворенню тромбів.Найбільш поширені види спорту включають: їзду на велосипеді, квадратні танці, біг підтюпцем і тайцзи.
4. Контролюйте споживання цукру: щоб запобігти утворенню тромбів, окрім контролю над споживанням жиру, необхідно також контролювати споживання цукру.Це головним чином тому, що в організмі цукор перетворюється на жири, збільшуючи в’язкість крові, що може призвести до утворення тромбів.
5. Регулярний огляд: необхідно виробити хорошу звичку регулярного огляду в житті, особливо деякі люди середнього та літнього віку схильні до захворювання тромбозом.Рекомендується перевіряти раз на рік.Виявивши симптоми тромбів, можна вчасно звернутися до лікарні для лікування.
Шкода, заподіяна хворобою тромбозу, є відносно серйозною, не тільки може спричинити виникнення легеневого тромбозу, але також може призвести до інфаркту легені.Тому пацієнти та друзі повинні звернути увагу на хворобу тромбозу, окрім активного лікування.Водночас у повсякденному житті пацієнтам і друзям дуже важливо вживати вищевказаних профілактичних заходів, щоб зменшити виникнення тромбозу.
Бізнес картка
Китайський WeChat
Англійська WeChat