Чи знаєте ви, що кровоносні судини теж мають «вік»?Багато людей можуть виглядати молодими зовні, але кровоносні судини в тілі вже «старі».Якщо не звертати уваги на старіння кровоносних судин, функція кровоносних судин з часом буде погіршуватися, що принесе багато шкоди здоров’ю людини.

То чи знаєте ви, чому старіють кровоносні судини?Як запобігти старінню судин?Кровоносні судини «старіють» заздалегідь, часто ви погано робите ці речі.

(1) Дієта: часто їжте висококалорійну їжу з високим вмістом жиру.Наприклад, часте харчування поза домом або вживання важкої олії та солі може легко блокувати стінки кровоносних судин холестерином та іншими речовинами.

(2) Сон: якщо ми не приділяємо уваги відпочинку, працюємо та відпочиваємо нерегулярно, часто засиджуємося допізна та працюємо понаднормово, легко спричинити ендокринні розлади, а токсини в організмі важко виводити та накопичуватися в кровоносних судинах , спричиняючи блокування та скорочення кровоносних судин.

(3) Фізичні вправи: відсутність фізичних вправ призведе до поступового накопичення сторонніх тіл у кровоносних судинах, що вплине на кровопостачання капілярів.Крім того, тривале сидіння може легко спричинити здавлення вен, утворення тромбу та вплинути на кровообіг.

(4) Спосіб життя: куріння може легко спричинити пошкодження кровоносних судин і тромбоз;регулярне пиття може легко зменшити еластичність кровоносних судин і затвердіти.

(5) Психічний та емоційний: психічний стрес може призвести до скорочення внутрішньої оболонки судин і прискорити старіння судин.Перебуваючи в стресовому стані, запальний і дратівливий, легко загартувати судини.

Ці сигнали можуть з'явитися в організмі, коли кровоносні судини починають старіти!Якщо є проблеми зі здоров’ям кровоносних судин, організм справді відреагує!Самоперевірка, чи виступали ви нещодавно?

•Останнім часом виникла емоційна депресія.

•Часто надто впертий, щоб бути більш справжнім.

•Подобається їсти напівфабрикати, печиво та закуски.

•Частково м'ясоїдний.

• Відсутність фізичних вправ.

•Кількість викурених сигарет на день, помножена на вік, перевищує 400.

•Біль у грудях під час підйому сходами.

•Холодні руки та ноги, оніміння.

•Часто залишайте речі.

•Гіпертонія.

• Високий рівень холестерину або цукру в крові.

•Дехто з родичів помер від інсульту чи хвороби серця.

Чим більше задоволено наведених вище параметрів, тим вищий «вік» кровоносної судини!

Старіння судин принесе багато шкоди та збільшить ризик серцево-судинних захворювань і раптової смерті.Ми повинні максимально захистити кровоносні судини.Отже, якщо ви хочете зберегти кровоносні судини «молодими», вам потрібно налаштувати їх у всіх аспектах життя, включаючи дієту, духовність і життєві звички, щоб захистити кровоносні судини та затримати їх старіння!