Trombüs, insan vücudunun veya hayvanların hayatta kalması sırasında belirli teşvikler nedeniyle dolaşımdaki kanda kan pıhtılarının oluşmasını veya kanın kalbin iç duvarında veya kan damarlarının duvarında birikmesini ifade eder.

Trombozun Önlenmesi:

1. Uygun şekilde artan egzersiz, koşma, yürüme, çömelme, tahta desteği vb. gibi kan dolaşımını teşvik edebilir. Bu egzersizler, vücudun uzuvlarındaki kasların kasılmasını ve gevşemesini teşvik edebilir, kan damarlarını sıkıştırabilir ve kan oluşumunu önleyebilir. kan damarlarının trombüsündeki staz.

2. Sürücü, öğretmen ve doktor gibi sıklıkla uzun süre oturup uzun süre ayakta kalan özel meslekler için, alt ekstremitelerde kanın geri dönüşünü teşvik etmek ve böylece kan pıhtılarının oluşumunu azaltmak için tıbbi elastik çoraplar giyebilirsiniz. alt uzuvlarda.

3. Uzun süre yatakta kalması gereken beyin enfarktüsü ve beyin kanaması geçiren yüksek riskli gruplarda trombüs oluşumunu önlemek için aspirin, varfarin ve diğer ilaçlar ağızdan alınabilir ve spesifik ilaçların rehberliğinde alınması gerekir. profesyonel bir doktorun.

4. Hipertansiyon, hiperlipidemi, hiperglisemi, pulmoner kalp hastalığı ve enfeksiyon gibi tromboza neden olabilecek hastalıkları aktif olarak tedavi edin.

5. Dengeli beslenmeyi sağlamak için bilimsel bir diyet uygulayın.Yüksek yoğunluklu lipoproteinli gıdaları uygun şekilde artırabilir, az tuzlu, az yağlı hafif bir diyet uygulayabilir, sigarayı ve alkolü bırakabilir ve bol su içebilirsiniz.