Ang thrombus ay tumutukoy sa pagbuo ng mga namuong dugo sa nagpapalipat-lipat na dugo dahil sa ilang mga insentibo sa panahon ng kaligtasan ng katawan ng tao o mga hayop, o mga deposito ng dugo sa panloob na dingding ng puso o sa dingding ng mga daluyan ng dugo.

Pag-iwas sa Trombosis:

1. Ang naaangkop na pagtaas ng ehersisyo ay maaaring magsulong ng sirkulasyon ng dugo, tulad ng pagtakbo, paglalakad, pag-squat, tabla, atbp. Ang mga pagsasanay na ito ay maaaring magsulong ng pag-urong at pagpapahinga ng mga kalamnan ng mga paa ng katawan, pisilin ang mga daluyan ng dugo, at maiwasan ang pagbuo ng dugo stasis sa mga daluyan ng dugo thrombus.

2. Para sa mga espesyal na trabaho tulad ng mga driver, guro, at mga doktor, na madalas na nakaupo nang mahabang panahon at nakatayo nang mahabang panahon, maaari kang magsuot ng medikal na elastic na medyas upang maisulong ang pagbabalik ng dugo sa ibabang paa, sa gayon ay binabawasan ang pagbuo ng mga namuong dugo sa lower limbs.

3. Para sa mga high-risk na grupo na may cerebral infarction at cerebral hemorrhage na kailangang manatili sa kama nang mahabang panahon, ang aspirin, warfarin at iba pang mga gamot ay maaaring inumin nang pasalita upang maiwasan ang pagbuo ng thrombus, at ang partikular na gamot ay dapat inumin sa ilalim ng gabay ng isang propesyonal na doktor.

4. Aktibong gamutin ang mga sakit na maaaring magdulot ng trombosis, tulad ng hypertension, hyperlipidemia, hyperglycemia, sakit sa puso sa baga at impeksiyon.

5. Kumain ng siyentipikong diyeta upang matiyak ang balanseng nutrisyon.Naaangkop mong dagdagan ang mga pagkaing may mataas na density ng lipoprotein, mapanatili ang mababang asin, mababang-taba na diyeta, huminto sa paninigarilyo at alkohol, at uminom ng maraming tubig.