Ang trombosis ay ang ugat na sanhi ng nakamamatay na cardiovascular at cerebrovascular na sakit, tulad ng cerebral infarction at myocardial infarction, na seryosong nagbabanta sa kalusugan at buhay ng tao.Samakatuwid, para sa trombosis, ito ang susi upang makamit ang "pag-iwas bago ang sakit".Ang pag-iwas sa trombosis ay pangunahing kinabibilangan ng pagsasaayos ng pamumuhay at pag-iwas sa droga.

1.Ayusin ang iyong pamumuhay:

Una, Makatwirang diyeta, magaan na diyeta
Itaguyod ang isang magaan, mababang taba at mababang asin na diyeta para sa nasa katanghaliang-gulang at matatandang tao, at kumain ng mas matabang karne, isda, hipon at iba pang mga pagkaing mayaman sa unsaturated fatty acid sa pang-araw-araw na buhay.

Pangalawa, mag-ehersisyo nang higit, uminom ng mas maraming tubig, bawasan ang lagkit ng dugo
Ang pag-eehersisyo ay maaaring epektibong magsulong ng sirkulasyon ng dugo at maiwasan ang mga pamumuo ng dugo.Ang pag-inom ng maraming tubig ay maaari ring mabawasan ang lagkit ng dugo, na siyang pinakamadaling paraan upang maiwasan ang mga pamumuo ng dugo.Ang mga taong naglalakbay sa pamamagitan ng eroplano, tren, kotse at iba pang malayuang transportasyon sa loob ng mahabang panahon ay dapat bigyang pansin ang paggalaw ng kanilang mga binti nang higit sa paglalakbay at iwasan ang pagpapanatili ng isang postura sa mahabang panahon.Para sa mga trabahong nangangailangan ng pangmatagalang katayuan, tulad ng mga flight attendant, inirerekomendang magsuot ng elastic stockings upang maprotektahan ang mga daluyan ng dugo ng mas mababang paa't kamay .

Pangatlo, Tumigil sa paninigarilyo, ang paninigarilyo ay makakasira sa mga vascular endothelial cells.

Pang-apat, panatilihin ang magandang kalooban, siguraduhin ang isang magandang trabaho at pahinga, at mapabuti ang kaligtasan sa sakit ng katawan

Tiyakin ang sapat na tulog araw-araw: Ang pagpapanatili ng positibo at optimistikong saloobin sa buhay at isang masayang kalagayan ay napakahalaga para maiwasan ang iba't ibang sakit.

Bilang karagdagan, habang nagbabago ang mga panahon, tumataas o bumababa ang damit sa oras.Sa malamig na taglamig, ang mga matatanda ay madaling kapitan ng spasm ng mga daluyan ng dugo ng tserebral, na maaaring magdulot ng pagdanak ng thrombus at magdulot ng mga sintomas ng cerebral thrombosis.Samakatuwid, ang pagpapanatiling mainit sa taglamig ay napakahalaga para sa mga matatanda, lalo na sa mga may mataas na panganib na kadahilanan.

2. Pag-iwas sa droga:

ang mga taong may mataas na panganib ng trombosis ay maaaring makatuwirang gumamit ng mga antiplatelet na gamot at anticoagulant na gamot pagkatapos kumonsulta sa isang espesyalista.

Ang aktibong thromboprophylaxis ay mahalaga, lalo na para sa mga taong may mataas na panganib ng trombosis.Inirerekomenda na ang mga high-risk na grupo ng trombosis, tulad ng ilang nasa katanghaliang-gulang at matatandang tao o ang mga sumailalim sa operasyon, mga high-risk na grupo ng cardiovascular at cerebrovascular na sakit, ay pumunta sa hospital thrombosis at anticoagulation clinic o cardiovascular specialist para sa abnormal screening ng dugo clotting kadahilanan na may kaugnayan sa dugo clots, at regular na klinikal na pagsusuri para sa pagkakaroon ng dugo clots Formation, kung mayroong isang sakit sitwasyon, ito ay kinakailangan upang gumawa ng mga hakbang sa lalong madaling panahon.