Ang trombosis ay isa sa mga pinaka-seryosong sakit sa buhay.Sa sakit na ito, ang mga pasyente at kaibigan ay magkakaroon ng mga sintomas tulad ng pagkahilo, panghihina ng kamay at paa, at paninikip ng dibdib at pananakit ng dibdib.Kung hindi ginagamot sa oras, magdudulot ito ng malaking pinsala sa kalusugan ng mga pasyente at kaibigan.Samakatuwid, para sa sakit ng trombosis, napakahalaga na gawin ang karaniwang gawaing pang-iwas.Kaya kung paano maiwasan ang trombosis?Maaari kang magsimula sa mga sumusunod na aspeto:
1. Uminom ng mas maraming tubig: bumuo ng magandang ugali ng pag-inom ng mas maraming tubig sa pang-araw-araw na buhay.Ang pag-inom ng tubig ay maaaring mabawasan ang konsentrasyon ng dugo, sa gayon ay epektibong pinipigilan ang pagbuo ng mga namuong dugo.Inirerekomenda na uminom ng hindi bababa sa 1L ng tubig araw-araw, na hindi lamang nakakatulong sa sirkulasyon ng dugo, ngunit binabawasan din ang lagkit ng dugo, sa gayon ay epektibong pinipigilan ang paglitaw ng trombosis.
2. Dagdagan ang paggamit ng high-density lipoprotein: Sa pang-araw-araw na buhay, ang high-density na lipoprotein na paggamit ay higit sa lahat dahil ang high-density na lipoprotein ay hindi naiipon sa pader ng daluyan ng dugo, at maaari itong matunaw ang low-density na lipoprotein., upang ang dugo ay nagiging mas makinis, upang mas maiwasan ang pagbuo ng mga namuong dugo.Ang mga high-density na lipoprotein na pagkain ay mas karaniwan: green beans, sibuyas, mansanas at spinach at iba pa.
3. Makilahok sa mas maraming ehersisyo: Ang wastong ehersisyo ay hindi lamang makapagpapabilis ng sirkulasyon ng dugo, kundi maging napakanipis ng lagkit ng dugo, upang hindi mangyari ang pagdirikit, na maaaring maiwasan ang mga pamumuo ng dugo.Kabilang sa mga mas karaniwang sports ang: pagbibisikleta, square dancing, jogging, at Tai Chi.
4. Kontrolin ang paggamit ng asukal: Upang maiwasan ang pagbuo ng mga namuong dugo, bilang karagdagan sa pagkontrol sa paggamit ng taba, kinakailangan ding kontrolin ang paggamit ng asukal.Ito ay higit sa lahat dahil ang mga asukal ay na-convert sa mga taba sa katawan, na nagpapataas ng lagkit ng dugo, na maaaring humantong sa pagbuo ng mga namuong dugo.
5. Regular na inspeksyon: Ito ay kinakailangan upang bumuo ng isang magandang ugali ng regular na inspeksyon sa buhay, lalo na ang ilang nasa katanghaliang-gulang at matatandang tao ay madaling kapitan ng sakit ng trombosis.Inirerekomenda na suriin minsan sa isang taon.Kapag nakakita ka ng mga sintomas ng namuong dugo, maaari kang pumunta sa ospital para sa paggamot sa oras.
Ang pinsala na dulot ng sakit ng trombosis ay medyo seryoso, hindi lamang maaaring maging sanhi ng paglitaw ng pulmonary thrombosis, ngunit maaari ring humantong sa pulmonary infarction.Samakatuwid, ang mga pasyente at kaibigan ay dapat magbayad ng pansin sa sakit ng trombosis, bilang karagdagan sa aktibong pagtanggap ng paggamot.Kasabay nito, sa pang-araw-araw na buhay, napakahalaga para sa mga pasyente at kaibigan na gawin ang mga hakbang sa pag-iwas sa itaas upang mabawasan ang paglitaw ng trombosis.
Business card
Chinese WeChat
English WeChat