1. ดื่มน้ำมากขึ้น: พัฒนานิสัยที่ดีในการดื่มน้ำมากขึ้นในชีวิตประจำวันการดื่มน้ำสามารถลดความเข้มข้นของเลือด จึงป้องกันการเกิดลิ่มเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพแนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อยประมาณ 1 ลิตรทุกวัน ซึ่งไม่เพียงเอื้อต่อการไหลเวียนโลหิต แต่ยังช่วยลดความหนืดของเลือด จึงป้องกันการเกิดลิ่มเลือดอุดตันได้อย่างมีประสิทธิภาพ

2. เพิ่มการบริโภคไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง: ในชีวิตประจำวัน การบริโภคไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูงเป็นส่วนใหญ่เนื่องจากไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูงไม่สะสมอยู่บนผนังหลอดเลือด และสามารถละลายไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำได้เพื่อให้เลือดมีความเรียบเนียนมากขึ้นเพื่อป้องกันการเกิดลิ่มเลือดได้ดียิ่งขึ้นอาหารที่มีไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นสูงนั้นมีอยู่ทั่วไป เช่น ถั่วเขียว หัวหอม แอปเปิ้ล และผักโขม และอื่นๆ

3. ออกกำลังกายให้มากขึ้น: การออกกำลังกายที่เหมาะสมไม่เพียงแต่ช่วยเร่งการไหลเวียนของเลือด แต่ยังทำให้ความหนืดของเลือดบางมาก จึงไม่เกิดการยึดเกาะซึ่งสามารถป้องกันการเกิดลิ่มเลือดได้กีฬาที่พบบ่อย ได้แก่ ปั่นจักรยาน เต้นรำจ๊อกกิ้ง และไทชิ

4. ควบคุมการบริโภคน้ำตาล: เพื่อป้องกันการเกิดลิ่มเลือด นอกจากจะควบคุมการบริโภคไขมันแล้วยังจำเป็นต้องควบคุมการบริโภคน้ำตาลด้วยสาเหตุหลักมาจากน้ำตาลถูกเปลี่ยนเป็นไขมันในร่างกาย ทำให้เลือดมีความหนืดเพิ่มขึ้น และอาจนำไปสู่การก่อตัวของลิ่มเลือดได้

5. การตรวจร่างกายเป็นประจำ: จำเป็นต้องพัฒนานิสัยที่ดีในการตรวจสุขภาพเป็นประจำในชีวิต โดยเฉพาะคนวัยกลางคนและผู้สูงอายุบางคนที่เสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดอุดตันแนะนำให้ตรวจสอบปีละครั้งเมื่อพบอาการลิ่มเลือดก็สามารถไปโรงพยาบาลเพื่อรับการรักษาได้ทันเวลา