Тромбоз сабаби аслии бемориҳои марговари дилу раг ва мағзи сар, аз қабили инфаркти мағзи сар ва инфаркти миокард мебошад, ки ба саломатӣ ва ҳаёти инсон таҳдиди ҷиддӣ дорад.Аз ин рӯ, барои тромбоз калиди ноил шудан ба "пешгирии пеш аз беморӣ" мебошад.Пешгирии тромбоз асосан танзими тарзи ҳаёт ва пешгирии маводи мухаддирро дар бар мегирад.

1.Тарзи ҳаёти худро танзим кунед:

Якум, парҳези оқилона, парҳези сабук
Барои пиронсолон ва миёнасолон парҳези сабук, камравған ва камнамакро ҷонибдорӣ намуда, дар ҳаёти ҳаррӯза бештар гӯшти лоғар, моҳӣ, майгу ва дигар хӯрокҳои аз кислотаҳои серравган бойро истеъмол кунед.

Дуюм, бештар машқ кунед, об нӯшед, часпакии хунро кам кунед
Машқ метавонад ба таври муассир гардиши хунро пеш барад ва лахтаҳои хунро пешгирӣ кунад.Нӯшидани оби фаровон инчунин метавонад часпакии хунро коҳиш диҳад, ки ин роҳи осонтарини пешгирии лахтаҳои хун аст.Шахсоне, ки бо самолёт, поезд, автомобиль ва дигар наклиёти дуру дароз сафар мекунанд, бояд дар вакти сафар ба бештар харакат кардани пойхо диккат диханд ва аз як холати дуру дароз нигох доштан худдорй кунанд.Барои касбҳое, ки истодани дарозмуддатро талаб мекунанд, ба монанди стюардессаҳо, тавсия дода мешавад, ки ҷӯробҳои эластикӣ барои муҳофизат кардани рагҳои хунгузари узвҳои поён пӯшанд.

Сеюм, тамокукаширо тарк кунед, тамокукашӣ ба ҳуҷайраҳои эндотелияи рагҳо зарар мерасонад.

Чаҳорум, рӯҳияи хубро нигоҳ доштан, кори хуб ва истироҳатро таъмин кардан ва иммунитети баданро беҳтар кардан

Ҳар рӯз хоби мувофиқро таъмин кунед: Нигоҳ доштани муносибати мусбӣ ва некбинона ба ҳаёт ва кайфияти хуш барои пешгирии бемориҳои гуногун хеле муҳим аст.

Илова бар ин, бо иваз шудани фаслҳо, либосро дар вақт зиёд ё кам мекунанд.Дар зимистони сард пиронсолон ба спазми рагҳои хунравии мағзи сар майл доранд, ки ин метавонад боиси рехтани тромб ва нишонаҳои тромбози мағзи сар гардад.Аз ин рӯ, гарм нигоҳ доштан дар фасли зимистон барои пиронсолон, бахусус онҳое, ки омилҳои хавфи зиёд доранд, хеле муҳим аст.

2. Пешгирии маводи мухаддир:

одамони дорои хавфи баланди тромбоз пас аз машварат бо мутахассис метавонанд доруҳои зидди тромбоз ва доруҳои антикоагулянтиро оқилона истифода баранд.

Тромбопрофилактикаи фаъол, махсусан барои одамоне, ки хавфи баланди тромбоз доранд, муҳим аст.Тавсия дода мешавад, ки гурӯҳҳои хавфи баланди тромбоз, аз қабили баъзе одамони миёна ва пиронсол ё онҳое, ки ҷарроҳии ҷарроҳиро аз сар гузаронидаанд, гурӯҳҳои хавфи баланди бемориҳои дилу раг ва мағзи сар, ба клиникаи тромбоз ва антикоагулянт дар беморхона ё мутахассиси дилу раг муроҷиат кунанд. скрининги ғайримуқаррарии омилҳои лахтаи хун вобаста ба лахтаҳои хун ва санҷишҳои клиникии мунтазами мавҷудияти лахтаҳои хун Ташаккул, агар вазъияти беморӣ вуҷуд дошта бошад, ҳарчи зудтар чораҳо андешидан лозим аст.