த்ரோம்பஸ் என்பது மனித உடல் அல்லது விலங்குகள் உயிர்வாழும் போது சில தூண்டுதல்கள் அல்லது இதயத்தின் உள் சுவரில் அல்லது இரத்த நாளங்களின் சுவரில் இரத்த வைப்பு காரணமாக இரத்த ஓட்டத்தில் இரத்த உறைவுகளை உருவாக்குவதைக் குறிக்கிறது.

த்ரோம்போசிஸ் தடுப்பு:

1. உடற்பயிற்சியை சரியான முறையில் அதிகரிப்பது, ஓட்டம், நடைபயிற்சி, குந்துதல், பலகை ஆதரவு போன்ற இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கும். இந்தப் பயிற்சிகள் உடலின் மூட்டு தசைகளின் சுருக்கம் மற்றும் தளர்வை ஊக்குவிக்கும், இரத்த நாளங்களை அழுத்தி, இரத்தம் உருவாவதைத் தவிர்க்கும். இரத்த நாளங்கள் இரத்த உறைவு உள்ள தேக்கம்.

2. அதிக நேரம் உட்கார்ந்து நீண்ட நேரம் நிற்கும் ஓட்டுநர்கள், ஆசிரியர்கள் மற்றும் மருத்துவர்கள் போன்ற சிறப்புத் தொழில்களுக்கு, மருத்துவ மீள் காலுறைகளை அணியலாம் கீழ் மூட்டுகளில்.

3. பெருமூளைச் சிதைவு மற்றும் பெருமூளை ரத்தக்கசிவு உள்ள அதிக ஆபத்துள்ள குழுக்களுக்கு, நீண்ட நேரம் படுக்கையில் இருக்க வேண்டியவர்கள், ஆஸ்பிரின், வார்ஃபரின் மற்றும் பிற மருந்துகளை வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளலாம், த்ரோம்பஸ் உருவாவதைத் தடுக்கலாம், மேலும் வழிகாட்டுதலின் கீழ் குறிப்பிட்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். ஒரு தொழில்முறை மருத்துவர்.

4. உயர் இரத்த அழுத்தம், ஹைப்பர்லிபிடெமியா, ஹைப்பர் கிளைசீமியா, நுரையீரல் இதய நோய் மற்றும் தொற்று போன்ற இரத்த உறைவு ஏற்படக்கூடிய நோய்களுக்கு தீவிரமாக சிகிச்சை அளிக்கவும்.

5. சமச்சீரான ஊட்டச்சத்தை உறுதி செய்ய அறிவியல் உணவை உண்ணுங்கள்.நீங்கள் அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரத உணவுகளை சரியான முறையில் அதிகரிக்கலாம், குறைந்த உப்பு, குறைந்த கொழுப்புள்ள லேசான உணவைப் பராமரிக்கலாம், புகைபிடித்தல் மற்றும் மதுவை விட்டுவிடலாம் மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கலாம்.