த்ரோம்போசிஸ் என்பது பெருமூளைச் சிதைவு மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற அபாயகரமான இருதய மற்றும் செரிப்ரோவாஸ்குலர் நோய்களுக்கு மூலக் காரணமாகும், இது மனித ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கையையும் கடுமையாக அச்சுறுத்துகிறது.எனவே, த்ரோம்போசிஸுக்கு, "நோய்க்கு முன் தடுப்பு" அடைவதற்கான திறவுகோலாகும்.இரத்த உறைவு தடுப்பு முக்கியமாக வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல் மற்றும் போதைப்பொருள் தடுப்பு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.

1.உங்கள் வாழ்க்கை முறையை சரிசெய்யவும்:

முதலில், நியாயமான உணவு, லேசான உணவு
நடுத்தர வயது மற்றும் முதியோர்களுக்கு லேசான, குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் குறைந்த உப்பு உணவை பரிந்துரைக்கவும், மேலும் மெலிந்த இறைச்சி, மீன், இறால் மற்றும் அன்றாட வாழ்வில் நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த பிற உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்.

இரண்டாவதாக, அதிக உடற்பயிற்சி செய்யவும், அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும், இரத்த பாகுத்தன்மையைக் குறைக்கவும்
உடற்பயிற்சி இரத்த ஓட்டத்தை திறம்பட ஊக்குவிக்கும் மற்றும் இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுக்கும்.நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது இரத்த பாகுத்தன்மையைக் குறைக்கும், இது இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுக்க எளிதான வழியாகும்.நீண்ட நேரம் விமானம், ரயில், கார் மற்றும் பிற நீண்ட தூர போக்குவரத்தில் பயணம் செய்பவர்கள் பயணத்தின் போது தங்கள் கால்களை அதிகமாக நகர்த்துவதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் நீண்ட நேரம் ஒரு தோரணையை பராமரிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும்.விமான பணிப்பெண்கள் போன்ற நீண்ட கால நிலை தேவைப்படும் தொழில்களுக்கு, கீழ் முனைகளின் இரத்த நாளங்களைப் பாதுகாக்க மீள் காலுறைகளை அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மூன்றாவதாக, புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள், புகைபிடித்தல் வாஸ்குலர் எண்டோடெலியல் செல்களை சேதப்படுத்தும்.

நான்காவதாக, நல்ல மனநிலையை பராமரிக்கவும், நல்ல வேலை மற்றும் ஓய்வை உறுதி செய்யவும், உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தவும்

ஒவ்வொரு நாளும் போதுமான தூக்கத்தை உறுதி செய்யுங்கள்: வாழ்க்கையில் நேர்மறையான மற்றும் நம்பிக்கையான அணுகுமுறை மற்றும் மகிழ்ச்சியான மனநிலையை பராமரிப்பது பல்வேறு நோய்களைத் தடுக்க மிகவும் முக்கியமானது.

கூடுதலாக, பருவங்கள் மாறும்போது, ​​சரியான நேரத்தில் ஆடைகளை அதிகரிக்கவும் அல்லது குறைக்கவும்.குளிர்ந்த குளிர்காலத்தில், வயதானவர்கள் பெருமூளை இரத்த நாளங்களின் பிடிப்புக்கு ஆளாகிறார்கள், இது த்ரோம்பஸ் உதிர்தலைத் தூண்டும் மற்றும் பெருமூளை இரத்த உறைவு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.எனவே, குளிர்காலத்தில் சூடாக வைத்திருப்பது வயதானவர்களுக்கு, குறிப்பாக அதிக ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்டவர்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.

2. மருந்து தடுப்பு:

இரத்த உறைவு ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்கள், ஒரு நிபுணரைக் கலந்தாலோசித்த பிறகு பிளேட்லெட் எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் ஆன்டிகோகுலண்ட் மருந்துகளை பகுத்தறிவுடன் பயன்படுத்தலாம்.

செயலில் உள்ள த்ரோம்போபிரோபிலாக்ஸிஸ் முக்கியமானது, குறிப்பாக இரத்த உறைவு அபாயத்தில் உள்ளவர்களுக்கு.த்ரோம்போசிஸின் அதிக ஆபத்துள்ள குழுக்கள், அதாவது சில நடுத்தர வயது மற்றும் முதியவர்கள் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்டவர்கள், இருதய மற்றும் பெருமூளை நோய்களின் அதிக ஆபத்துள்ள குழுக்கள், மருத்துவமனை இரத்த உறைவு மற்றும் ஆன்டிகோகுலேஷன் கிளினிக் அல்லது இருதய நிபுணரிடம் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இரத்தக் கட்டிகளுடன் தொடர்புடைய இரத்த உறைதல் காரணிகளின் அசாதாரண திரையிடல், மற்றும் இரத்த உறைவு இருப்பதற்கான வழக்கமான மருத்துவ சோதனைகள் உருவாக்கம், ஒரு நோய் சூழ்நிலை இருந்தால், விரைவில் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.