Thrombus inahusu uundaji wa vipande vya damu katika damu inayozunguka kutokana na motisha fulani wakati wa kuishi kwa mwili wa binadamu au wanyama, au amana za damu kwenye ukuta wa ndani wa moyo au kwenye ukuta wa mishipa ya damu.

Kuzuia Thrombosis:

1. Kuongeza mazoezi ipasavyo kunaweza kukuza mzunguko wa damu, kama vile kukimbia, kutembea, kuchuchumaa, kuunga ubao n.k. Mazoezi haya yanaweza kukuza kusinyaa na kulegeza kwa misuli ya viungo vya mwili, kubana mishipa ya damu, na kuepuka kutengenezwa kwa damu. stasis katika mishipa ya damu thrombus.

2. Kwa kazi maalum kama vile madereva, walimu na madaktari, ambao mara nyingi hukaa kwa muda mrefu na kusimama kwa muda mrefu, unaweza kuvaa soksi za matibabu za elastic ili kukuza kurudi kwa damu katika viungo vya chini, na hivyo kupunguza uundaji wa vifungo vya damu. katika viungo vya chini.

3. Kwa makundi ya hatari yenye infarction ya ubongo na damu ya ubongo ambao wanahitaji kukaa kitandani kwa muda mrefu, aspirini, warfarin na madawa mengine yanaweza kuchukuliwa kwa mdomo ili kuzuia malezi ya thrombus, na dawa maalum inapaswa kuchukuliwa chini ya uongozi. ya daktari kitaaluma.

4. Tibu kikamilifu magonjwa ambayo yanaweza kusababisha thrombosis, kama vile shinikizo la damu, hyperlipidemia, hyperglycemia, ugonjwa wa moyo wa mapafu na maambukizi.

5. Kula chakula cha kisayansi ili kuhakikisha lishe bora.Unaweza ipasavyo kuongeza vyakula vya lipoproteini zenye viwango vya juu, kudumisha lishe yenye chumvi kidogo, isiyo na mafuta kidogo, kuacha kuvuta sigara na pombe, na kunywa maji mengi.