Thrombosis ndio sababu kuu ya magonjwa hatari ya moyo na mishipa na mishipa ya fahamu, kama vile infarction ya ubongo na infarction ya myocardial, ambayo inatishia sana afya na maisha ya binadamu.Kwa hiyo, kwa thrombosis, ni ufunguo wa kufikia "kuzuia kabla ya ugonjwa".Kuzuia thrombosis hasa ni pamoja na marekebisho ya maisha na kuzuia madawa ya kulevya.

1.Rekebisha mtindo wako wa maisha:

Kwanza, lishe ya busara, lishe nyepesi
Tetea mlo mwepesi, usio na mafuta mengi na chumvi kidogo kwa watu wa makamo na wazee, na kula zaidi nyama isiyo na mafuta, samaki, kamba na vyakula vingine vyenye asidi isiyojaa mafuta katika maisha ya kila siku.

Pili, fanya mazoezi zaidi, kunywa maji zaidi, kupunguza mnato wa damu
Mazoezi yanaweza kukuza mzunguko wa damu kwa ufanisi na kuzuia kuganda kwa damu.Kunywa maji mengi pia kunaweza kupunguza mnato wa damu, ambayo ndiyo njia rahisi ya kuzuia kuganda kwa damu.Watu wanaosafiri kwa muda mrefu kwa ndege, treni, gari na usafiri mwingine wa masafa marefu wanapaswa kuzingatia kusogeza miguu yao zaidi wakati wa safari na kuepuka kudumisha mkao mmoja kwa muda mrefu.Kwa kazi zinazohitaji kusimama kwa muda mrefu, kama vile wahudumu wa ndege, inashauriwa kuvaa soksi nyororo ili kulinda mishipa ya damu ya ncha za chini .

Tatu, Kuacha sigara, sigara itaharibu seli za endothelial za mishipa.

Nne, kudumisha hali nzuri, kuhakikisha kazi nzuri na kupumzika, na kuboresha kinga ya mwili

Hakikisha usingizi wa kutosha kila siku: Kudumisha mtazamo mzuri na wenye matumaini kuelekea maisha na hali ya furaha ni muhimu sana kwa kuzuia magonjwa mbalimbali.

Kwa kuongezea, misimu inavyobadilika, ongeza au punguza mavazi kwa wakati.Katika majira ya baridi ya baridi, wazee huwa na spasm ya mishipa ya damu ya ubongo, ambayo inaweza kusababisha kumwaga kwa thrombus na kusababisha dalili za thrombosis ya ubongo.Kwa hiyo, kuweka joto katika majira ya baridi ni muhimu sana kwa wazee, hasa wale walio na sababu za hatari.

2. Kuzuia dawa:

watu walio katika hatari kubwa ya thrombosis wanaweza kutumia kwa busara dawa za antiplatelet na dawa za anticoagulant baada ya kushauriana na mtaalamu.

Thromboprophylaxis hai ni muhimu, haswa kwa watu walio katika hatari kubwa ya thrombosis.Inapendekezwa kuwa vikundi vilivyo katika hatari kubwa ya ugonjwa wa thrombosis, kama vile watu wa makamo na wazee au wale ambao wamefanyiwa upasuaji, vikundi vya hatari ya magonjwa ya moyo na mishipa na mishipa, waende kwa thrombosis ya hospitali na kliniki ya anticoagulation au mtaalamu wa moyo na mishipa. uchunguzi usio wa kawaida wa mambo ya kuchanganya damu yanayohusiana na vifungo vya damu, na vipimo vya kliniki vya mara kwa mara kwa uwepo wa vipande vya damu Uundaji, ikiwa kuna hali ya ugonjwa, ni muhimu kuchukua hatua haraka iwezekanavyo.