Trombos är grundorsaken till dödliga kardiovaskulära och cerebrovaskulära sjukdomar, såsom hjärninfarkt och hjärtinfarkt, som allvarligt hotar människors hälsa och liv.Därför, för trombos, är det nyckeln att uppnå "förebyggande före sjukdom".Förebyggande av trombos innefattar främst anpassning av livsstil och läkemedelsprevention.

1.Anpassa din livsstil:

Först, rimlig kost, lätt kost
Förespråka en lätt kost med låg fetthalt och låg salthalt för medelålders och äldre människor, och ät mer magert kött, fisk, räkor och annan mat rik på omättade fettsyror i det dagliga livet.

För det andra, träna mer, drick mer vatten, minska blodets viskositet
Träning kan effektivt främja blodcirkulationen och förhindra blodproppar.Att dricka mycket vatten kan också minska blodets viskositet, vilket är det enklaste sättet att förhindra blodproppar.Personer som reser med flyg, tåg, bil och andra långväga transporter måste vara uppmärksamma på att röra på benen mer under resan och undvika att hålla en hållning under lång tid.För yrken som kräver långvarig stående, såsom flygvärdinnor, rekommenderas att bära elastiska strumpor för att skydda blodkärlen i de nedre extremiteterna.

För det tredje, sluta röka, rökning kommer att skada vaskulära endotelceller.

För det fjärde, upprätthålla ett gott humör, säkerställa ett bra arbete och vila, och förbättra kroppens immunitet

Säkerställ tillräckligt med sömn varje dag: Att upprätthålla en positiv och optimistisk inställning till livet och ett glatt humör är mycket viktigt för att förebygga olika sjukdomar.

Dessutom, när årstiderna förändras, ökar eller minskar kläder med tiden.Under en kall vinter är äldre benägna att få spasmer i hjärnans blodkärl, vilket kan framkalla trombosavfall och orsaka symtom på hjärntrombos.Därför är det mycket viktigt att hålla värmen på vintern för äldre, särskilt de med höga riskfaktorer.

2. Förebyggande av droger:

personer med hög risk för trombos kan rationellt använda trombocythämmande läkemedel och antikoagulerande läkemedel efter att ha konsulterat en specialist.

Aktiv tromboprofylax är avgörande, särskilt för personer med hög risk för trombos.Det rekommenderas att högriskgrupper av tromboser, såsom vissa medelålders och äldre personer eller de som genomgått kirurgiska operationer, högriskgrupper av hjärt- och kärlsjukdomar, går till sjukhusets trombos- och antikoagulationsmottagning eller hjärt- och kärlspecialist för onormal screening av blodproppsfaktorer relaterade till blodproppar, och regelbundna kliniska tester för förekomst av blodproppar Bildning, om det finns en sjukdomssituation är det nödvändigt att vidta åtgärder så snart som möjligt.