Trombos är en av de allvarligaste sjukdomarna i livet.Med denna sjukdom kommer patienter och vänner att ha symtom som yrsel, svaghet i händer och fötter, och tryck över bröstet och bröstsmärtor.Om det inte behandlas i tid kommer det att medföra stor skada för patienters och vänners hälsa.Därför, för trombossjukdomen, är det mycket viktigt att göra det vanliga förebyggande arbetet.Så hur kan man förhindra trombos?Du kan utgå från följande aspekter:
1. Drick mer vatten: utveckla den goda vanan att dricka mer vatten i vardagen.Dricksvatten kan minska koncentrationen av blod och därigenom effektivt förhindra bildandet av blodproppar.Det rekommenderas att dricka minst cirka 1 liter vatten varje dag, vilket inte bara främjar blodcirkulationen, utan också minskar blodets viskositet och därigenom effektivt förhindra uppkomsten av trombos.
2. Öka högdensitetslipoproteinintaget: I det dagliga livet beror högdensitetslipoproteinintaget främst på att högdensitetslipoprotein inte ansamlas på blodkärlsväggen, och det kan lösa upp lågdensitetslipoprotein., så att blodet blir jämnare, för att bättre förhindra bildandet av blodproppar.Högdensitetslipoproteinmat är vanligare: gröna bönor, lök, äpplen och spenat och så vidare.
3. Delta i mer träning: Rätt träning kan inte bara påskynda blodcirkulationen, utan också göra blodets viskositet mycket tunn, så att vidhäftning inte uppstår, vilket kan förhindra blodproppar.De vanligaste sporterna inkluderar: cykling, squaredans, jogging och Tai Chi.
4. Kontrollera sockerintaget: För att förhindra bildandet av blodproppar är det förutom att kontrollera intaget av fett också nödvändigt att kontrollera intaget av socker.Detta beror främst på att sockerarter omvandlas till fetter i kroppen, vilket ökar blodets viskositet, vilket kan leda till bildandet av blodproppar.
5. Regelbunden inspektion: Det är nödvändigt att utveckla en god vana av regelbunden inspektion i livet, särskilt vissa medelålders och äldre personer är benägna att få sjukdomen trombos.Det rekommenderas att kontrollera en gång om året.När du hittar symtom på blodproppar kan du åka till sjukhuset för behandling i tid.
Skadan som orsakas av trombossjukdomen är relativt allvarlig, inte bara kan orsaka uppkomsten av lungtrombos, utan kan också leda till lunginfarkt.Därför måste patienter och vänner vara uppmärksamma på trombossjukdomen, förutom att aktivt ta emot behandling.Samtidigt, i det dagliga livet, är det mycket viktigt för patienter och vänner att vidta ovanstående förebyggande åtgärder för att minska förekomsten av trombos.
Visitkort
Kinesiska WeChat
engelska WeChat