Trombosis mangrupikeun salah sahiji panyakit anu paling serius dina kahirupan.Kalayan panyakit ieu, penderita sareng réréncangan bakal ngalaman gejala sapertos pusing, kalemahan dina leungeun sareng suku, sareng sesak dada sareng nyeri dada.Upami teu dirawat dina waktosna, éta bakal ngarugikeun kaséhatan pasien sareng réréncangan.Ku alatan éta, pikeun kasakit thrombosis, hal anu penting pikeun ngalakukeun pagawean preventif biasa.Janten kumaha carana nyegah trombosis?Anjeun tiasa ngamimitian tina aspék ieu:
1. Inuman langkung seueur cai: ngamekarkeun kabiasaan anu hadé pikeun nginum langkung seueur cai dina kahirupan sapopoe.Nginum cai tiasa ngirangan konsentrasi getih, ku kituna sacara efektif nyegah pembentukan gumpalan getih.Disarankeun nginum sahenteuna 1L cai unggal dinten, anu henteu ngan ukur kondusif pikeun sirkulasi getih, tapi ogé ngirangan viskositas getih, ku kituna sacara efektif nyegah trombosis.
2. Ningkatkeun asupan lipoprotein dénsitas tinggi: Dina kahirupan sapopoe, asupan lipoprotein dénsitas tinggi utamana kusabab lipoprotein dénsitas tinggi henteu akumulasi dina témbok pembuluh darah, sareng éta tiasa ngabubarkeun lipoprotein dénsitas rendah., supados getihna langkung lancar, supados langkung nyegah kabentukna gumpalan getih.Pangan lipoprotein kapadetan luhur langkung umum: kacang héjo, bawang, apel sareng bayem sareng saterasna.
3. Ilubiung dina leuwih latihan: Latihan ditangtoskeun teu ngan bisa nyepetkeun sirkulasi getih, tapi ogé nyieun viskositas getih pisan ipis, jadi adhesion moal lumangsung, nu bisa nyegah gumpalan getih.Olahraga anu langkung umum kalebet: Ngabuburit, menari kuadrat, jogging, sareng Tai Chi.
4. Ngadalikeun asupan gula: Pikeun nyegah kabentukna gumpalan getih, salian pikeun ngontrol asupan lemak, ogé kedah ngontrol asupan gula.Ieu utamana alatan gula dirobah jadi lemak dina awak, ngaronjatkeun viskositas getih, nu bisa ngakibatkeun formasi gumpalan getih.
5. inspeksi biasa: Ieu diperlukeun pikeun ngamekarkeun watek hade inspeksi rutin dina kahirupan, utamana sababaraha urang tengah-yuswa tur manula anu rawan kasakit thrombosis.Disarankeun mariksa sakali sataun.Sakali anjeun mendakan gejala gumpalan getih, anjeun tiasa angkat ka rumah sakit pikeun perawatan dina waktosna.
Cilaka anu disababkeun ku panyakit trombosis kawilang serius, sanés ngan ukur tiasa nyababkeun trombosis pulmonal, tapi ogé tiasa nyababkeun infark paru.Ku alatan éta, penderita jeung babaturan kudu nengetan kasakit thrombosis, sajaba aktip narima perlakuan.Dina waktos anu sami, dina kahirupan sapopoe, penting pisan pikeun pasien sareng réréncangan nyandak ukuran pencegahan di luhur pikeun ngirangan kajadian trombosis.
Kartu bisnis
WeChat Cina
Inggris WeChat