1. Qoba ho lula nako e telele: e ka 'nang ea e-ba teng ka ho fetisisa ea ho susumetsa mali

Ho lula nako e telele ho ka 'na ha etsa hore mali a tsoe.Nakong e fetileng, sechaba sa bongaka se ne se lumela hore ho nka sefofane se hōle ho ne ho amana haufi-ufi le ketsahalo ea thrombosis e tebileng ea mothapo, empa lipatlisiso tsa morao-rao li fumane hore ho lula ka pel'a k'homphieutha nako e telele ho boetse ho fetohile sesosa se ka sehloohong sa lefu lena. lefu.Litsebi tsa bongaka li bitsa lefu lena "electronic thrombosis".

Ho lula ka pel'a k'homphieutha ka metsotso e fetang 90 ho ka fokotsa phallo ea mali ka lengole ka karolo ea 50 lekholong, ho eketsa monyetla oa ho thibela mali.

Ho tlosa tloaelo ea "ho lula" bophelong, u lokela ho phomola ka mor'a ho sebelisa k'homphieutha ka hora e le 'ngoe' me u tsohe ho falla.

 

2. Ho tsamaea

Ka 1992, Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo o ile oa bontša hore ho tsamaea ke e 'ngoe ea lipapali tse ntle ka ho fetisisa lefatšeng.E bonolo, e bonolo ho e etsa, ebile e phetse hantle.Ha ho morao haholo ho qala boikoetliso bona, ho sa tsotelehe bong, lilemo, kapa lilemo.

Mabapi le ho thibela thrombosis, ho tsamaea ho ka boloka metabolism ea aerobic, ho ntlafatsa mosebetsi oa pelo, ho khothalletsa phallo ea mali ho pholletsa le 'mele, ho thibela lipids tsa mali ho bokellana leboteng la methapo ea mali, le ho thibela thrombosis.

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3. Ja "aspirin ea tlhaho" hangata

Ho thibela mali, ho kgothaletswa ho ja fungus e ntšo, ginger, konofolo, onion, tee e tala, joalo-joalo Lijo tsena ke "aspirin ea tlhaho" 'me li na le phello ea ho hloekisa methapo ea mali.E-ja lijo tse mafura haholo, tse babang le tse babang, hape u je lijo tse ngata tse nang le vithamine C le protheine ea meroho.

 

4. Tsitsisa khatello ea mali

Bakuli ba nang le khatello e phahameng ea mali ba kotsing e kholo ea thrombosis.Ha khatello ea mali e laoloa kapele, methapo ea mali e ka sireletsoa kapele ’me tšenyo ea pelo, boko le liphio e ka thibeloa.

 

5. Tlohela koae

Bakuli ba tsubang nako e telele ba tlameha ho ba "ba se nang mohau" ho bona.Koae e nyenyane e tla senya phallo ea mali ka mokhoa o sa lebelloang hohle ’meleng, ’me liphello e tla ba tse kotsi.

 

6. Fokotsa khatello ea maikutlo

Ho sebetsa nako e eketsehileng, ho robala bosiu haholo, le ho eketsa khatello ho tla etsa hore methapo ea tšohanyetso e koalehe, 'me e be e lebisa ho occlusion, e bakang infarction ea myocardial.