Тромб се односи на стварање крвних угрушака у циркулишућој крви услед одређених подстицаја током опстанка људског тела или животиње, или наслага крви на унутрашњем зиду срца или на зиду крвних судова.

Превенција тромбозе:

1. Вежбање на одговарајући начин може побољшати циркулацију крви, као што је трчање, ходање, чучањ, подршка даском, итд. Ове вежбе могу подстаћи контракцију и опуштање мишића удова тела, стиснути крвне судове и избећи стварање крви застој у крвним судовима тромба.

2. За посебна занимања као што су возачи, наставници и лекари, који често дуго седе и стоје дуго, можете да носите медицинске еластичне чарапе како бисте подстакли повратак крви у доњим удовима, смањујући тако стварање крвних угрушака у доњим удовима.

3. За групе са високим ризиком са инфарктом мозга и церебралном хеморагијом које треба да остану дуже време у кревету, аспирин, варфарин и други лекови се могу узимати орално да би се спречило стварање тромба, а уз упутство треба узимати специфичне лекове. професионалног лекара.

4. Активно лечите болести које могу изазвати тромбозу, као што су хипертензија, хиперлипидемија, хипергликемија, плућна болест срца и инфекције.

5. Једите научну дијету како бисте осигурали уравнотежену исхрану.Можете на одговарајући начин повећати количину липопротеинске хране високе густине, одржавати лагану исхрану са мало соли и масти, престати пушити и алкохол и пити пуно воде.