Тромбоза је једна од најтежих болести у животу.Са овом болешћу, пацијенти и пријатељи ће имати симптоме као што су вртоглавица, слабост у рукама и стопалима, стезање у грудима и бол у грудима.Ако се не лечи на време, то ће донети велику штету здрављу пацијената и пријатеља.Због тога је за болест тромбозе веома важно обављати уобичајени превентивни рад.Дакле, како спречити тромбозу?Можете почети од следећих аспеката:
1. Пијте више воде: развијте добру навику да пијете више воде у свакодневном животу.Вода за пиће може смањити концентрацију крви, чиме се ефикасно спречава стварање крвних угрушака.Препоручује се свакодневно пити најмање око 1 л воде, која не само да доприноси циркулацији, већ и смањује вискозитет крви, чиме се ефикасно спречава настанак тромбозе.
2. Повећајте унос липопротеина високе густине: У свакодневном животу, унос липопротеина високе густине је углавном зато што се липопротеин високе густине не акумулира на зиду крвних судова и може да раствори липопротеине ниске густине., тако да крв постаје глаткија, како би се боље спречило стварање крвних угрушака.Намирнице високе густине липопротеина су чешће: боранија, лук, јабуке и спанаћ и тако даље.
3. Учествујте у више вежби: Правилна вежба не само да може убрзати циркулацију крви, већ и учинити вискозитет крви веома танким, тако да неће доћи до адхезије, што може спречити стварање крвних угрушака.Чешћи спортови укључују: бициклизам, плес на квадрату, џогирање и Таи Цхи.
4. Контролишите унос шећера: Да бисте спречили стварање крвних угрушака, поред контроле уноса масти, потребно је и контролисање уноса шећера.То је углавном зато што се шећери у телу претварају у масти, повећавајући вискозитет крви, што може довести до стварања крвних угрушака.
5. Редовни преглед: Неопходно је развити добру навику редовног прегледа у животу, посебно су неки људи средњих и старијих година склони обољењу од тромбозе.Препоручује се провера једном годишње.Када откријете симптоме крвних угрушака, можете на време отићи у болницу на лечење.
Штета узрокована болешћу тромбозе је релативно озбиљна, не само да може изазвати појаву плућне тромбозе, већ може довести и до инфаркта плућа.Због тога, пацијенти и пријатељи морају обратити пажњу на болест тромбозе, поред активног лечења.Истовремено, у свакодневном животу веома је важно да пацијенти и пријатељи предузимају наведене превентивне мере како би смањили појаву тромбозе.
Визиткарта
кинески ВеЦхат
енглески ВеЦхат