Trombi i referohet formimit të mpiksjes së gjakut në gjakun qarkullues për shkak të stimujve të caktuar gjatë mbijetesës së trupit të njeriut ose kafshëve, ose depozitave të gjakut në murin e brendshëm të zemrës ose në murin e enëve të gjakut.

Parandalimi i trombozës:

1. Rritja e duhur e ushtrimeve mund të nxisë qarkullimin e gjakut, të tilla si vrapimi, ecja, ulja, mbështetja e dërrasave, etj. Këto ushtrime mund të nxisin tkurrjen dhe relaksimin e muskujve të gjymtyrëve të trupit, të shtrydhin enët e gjakut dhe të shmangin formimin e gjakut stazë në trombin e enëve të gjakut.

2. Për profesione të veçanta si shoferët, mësuesit dhe mjekët, të cilët shpesh ulen për një kohë të gjatë dhe në këmbë për një kohë të gjatë, mund të vishni çorape elastike mjekësore për të nxitur kthimin e gjakut në gjymtyrët e poshtme, duke reduktuar kështu formimin e mpiksjes së gjakut. në gjymtyrët e poshtme.

3. Për grupet me rrezik të lartë me infarkt cerebral dhe hemorragji cerebrale, të cilët duhet të qëndrojnë në shtrat për një kohë të gjatë, aspirina, warfarina dhe barna të tjera mund të merren nga goja për të parandaluar formimin e trombit dhe duhet të merren medikamente specifike nën drejtimin. të një mjeku profesionist.

4. Trajtoni në mënyrë aktive sëmundjet që mund të shkaktojnë trombozë, si hipertensioni, hiperlipidemia, hiperglicemia, sëmundjet pulmonare të zemrës dhe infeksionet.

5. Hani një dietë shkencore për të siguruar ushqim të ekuilibruar.Ju mund të rrisni siç duhet ushqimet me lipoproteina me densitet të lartë, të mbani një dietë të lehtë me pak kripë, me pak yndyrë, të lini duhanin dhe alkoolin dhe të pini shumë ujë.