Tromboza është shkaku kryesor i sëmundjeve fatale kardiovaskulare dhe cerebrovaskulare, si infarkti cerebral dhe infarkti i miokardit, të cilat kërcënojnë seriozisht shëndetin dhe jetën e njeriut.Prandaj, për trombozën, është çelësi për të arritur "parandalimin para sëmundjes".Parandalimi i trombozës përfshin kryesisht rregullimin e stilit të jetesës dhe parandalimin e drogës.

1.Rregulloni stilin tuaj të jetesës:

Së pari, dietë e arsyeshme, dietë e lehtë
Përkrahni një dietë të lehtë, me pak yndyrë dhe me pak kripë për njerëzit e moshës së mesme dhe të moshuar, dhe hani më shumë mish pa yndyrë, peshk, karkaleca dhe ushqime të tjera të pasura me acide yndyrore të pangopura në jetën e përditshme.

Së dyti, ushtroni më shumë, pini më shumë ujë, ulni viskozitetin e gjakut
Ushtrimi mund të nxisë në mënyrë efektive qarkullimin e gjakut dhe të parandalojë mpiksjen e gjakut.Pirja e shumë ujit mund të zvogëlojë gjithashtu viskozitetin e gjakut, që është mënyra më e lehtë për të parandaluar mpiksjen e gjakut.Njerëzit që udhëtojnë me avion, tren, makinë dhe transporte të tjera në distanca të gjata për një kohë të gjatë duhet t'i kushtojnë vëmendje lëvizjes së këmbëve më shumë gjatë udhëtimit dhe të shmangin mbajtjen e një qëndrimi për një kohë të gjatë.Për profesionet që kërkojnë qëndrim afatgjatë në këmbë, siç janë stjuardesat, rekomandohet të vishni çorape elastike për të mbrojtur enët e gjakut të ekstremiteteve të poshtme.

Së treti, lini duhanin, duhani do të dëmtojë qelizat endoteliale të enëve të gjakut.

Së katërti, mbani një humor të mirë, siguroni një punë dhe pushim të mirë dhe përmirësoni imunitetin e trupit

Siguroni gjumë adekuat çdo ditë: Mbajtja e një qëndrimi pozitiv dhe optimist ndaj jetës dhe një humor i gëzuar është shumë i rëndësishëm për parandalimin e sëmundjeve të ndryshme.

Përveç kësaj, me ndryshimin e stinëve, rritni ose pakësoni veshjet në kohë.Në dimër të ftohtë, të moshuarit janë të prirur ndaj spazmave të enëve të gjakut cerebral, të cilat mund të nxisin derdhjen e trombit dhe të shkaktojnë simptoma të trombozës cerebrale.Prandaj, ngrohja në dimër është shumë e rëndësishme për të moshuarit, veçanërisht ata me faktorë të lartë rreziku.

2. Parandalimi i drogës:

personat me rrezik të lartë të trombozës mund të përdorin në mënyrë racionale barna kundër trombociteve dhe antikoagulantë pas konsultimit me një specialist.

Tromboprofilaksia aktive është thelbësore, veçanërisht për njerëzit me rrezik të lartë të trombozës.Rekomandohet që grupet me rrezik të lartë të trombozës, si disa persona të moshës së mesme dhe të moshuar ose ata që i janë nënshtruar operacioneve kirurgjikale, grupet me rrezik të lartë të sëmundjeve kardiovaskulare dhe cerebrovaskulare, të shkojnë në klinikën spitalore të trombozës dhe antikoagulimit ose specialistin kardiovaskular për. ekzaminimi jonormal i faktorëve të koagulimit të gjakut që lidhen me mpiksjen e gjakut dhe analizat e rregullta klinike për praninë e mpiksjes së gjakut Formimi, nëse ekziston një situatë sëmundjeje, është e nevojshme të merren masa sa më shpejt të jetë e mundur.