PS: O le nofo mo le 4 itula fa'aauau e fa'atupula'ia ai le lamatiaga o le thrombosis.Atonu e te fesili pe aisea?

O le toto i vae e toe foʻi i le fatu e pei o le aʻe i luga o se mauga.E tatau ona faatoilaloina le kalave.A tatou savavali, o le a oomi maso o vae ma fesoasoani fati.O vae e tumau pea mo se taimi umi, ma o le toto o le a faʻafefe ma faʻaputuina.Fa'aauau pea ona fa'aoso i latou ina ia aua ne'i pipii fa'atasi.

O le nofo mo se taimi umi o le a faʻaitiitia ai le maso o vae ma faʻagesegese le tafe toto o vae pito i lalo, ma faʻateleina ai le avanoa o le thrombosis.O le nofo mo le 4 itula e aunoa ma se faamalositino o le a faateleina ai le lamatiaga o le venous thrombosis.

Venous thrombosis e masani ona afaina ai veins o pito pito i lalo, ma le loloto vein thrombosis o pito pito i lalo e sili ona taatele.

O le mea e sili ona fa'afefe o le loloto o vein thrombosis o pito pito i lalo e ono mafua ai le pulmonary embolism.I faʻataʻitaʻiga faʻapitoa, e sili atu i le 60% o le pulmonary embolism emboli e afua mai i le loloto o le vein thrombosis o pito pito i lalo.

O le taimi lava e aliali mai ai faʻailoga tino e 4, e tatau ona e faʻaeteete atili i le thrombosis!

 ✹Ai'a pito pito i lalo ole pito pito i lalo.

 ✹E ma'ale'ale le tiga o le tama'i povi, ma e mafai ona fa'ateteleina le tiga ona o sina fa'aosofia.

 ✹O le mea moni, e iai foʻi se vaega toʻaitiiti o tagata e leai ni faʻailoga i le taimi muamua, ae o faʻamaoniga o loʻo taʻua i luga e mafai ona aliali mai i totonu ole 1 vaiaso talu ona tietie i se taʻavale poʻo se vaalele.

 ✹Pe a tupu lona lua pulmonary embolism, fa'aletonu e pei ole dyspnea, hemoptysis, syncope, tiga o le fatafata, ma isi.

O vaega nei e lima o tagata e maualuga le lamatiaga o le atiaʻe o le thrombosis.

O le avanoa e faaluaina nai lo tagata masani, ia faʻaeteete!

1. O gasegase e maua i le toto maualuga.

O tagata ma'i toto maualuga o se vaega e maualuga le lamatiaga o le thrombosis.O le maualuga o le toto maualuga o le a faʻateleina ai le teteʻe o musele lamolemole vaʻa toto ma faʻaleagaina le endothelium vascular, lea o le a faʻateleina ai le lamatiaga o le thrombosis.E le gata i lea, o tagata gasegase e maua i le dyslipidemia, toto mafiafia, ma le homocysteinemia e tatau ona gauai faapitoa i le puipuia o le thrombosis.

2. Tagata e fa'atumauina se tu mo se taimi umi.

Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te nofo filemu mo ni nai itula, e pei o le nofo mo se taimi umi, taoto i lalo, ma isi, o le lamatiaga o le atiaʻe o le toto o le a matua faateleina.E aofia ai ma tagata ua le gaoioi mo ni nai itula i pasi mamao ma vaalele i o latou olaga, o le a faʻatupulaʻia le lamatiaga o le faʻatupuina o le toto, aemaise lava pe a faʻaitiitia le inu vai.Faiaoga, aveta'avale, tagata fa'atau ma isi tagata e mana'omia le fa'atumauina o se tu mo se taimi umi e fai si lamatia.

3. Tagata e iai a latou masaniga le soifua maloloina.

E aofia ai tagata e fiafia e ulaula, 'ai e le lelei, ma le le lava o faamalositino mo se taimi umi.Aemaise lava le ulaula, o le a mafua ai le vasospasm, lea o le a oʻo atu ai i le faʻaleagaina o le endothelial vascular, lea o le a oʻo atu ai i le fausiaina o le thrombus.

4. Tagata lapo'a ma le ma'i suka.

O tagata gasegase e maua i le ma'isuka e tele mea e lamatia ai le fa'atupuina o le toto toto.O lenei faʻamaʻi e mafai ona mafua ai faʻalavelave i le metabolism o le malosi o le endothelium vascular ma faʻaleagaina ai alātoto.

O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le lamatiaga o le venous thrombosis i tagata e maua i le tino puta (BMI>30) e 2 i le 3 taimi nai lo tagata e le o ni tino.

Fai faiga e puipuia ai le thrombosis i le olaga i aso faisoo

1. Fa'amalositino atili.

O le mea pito sili ona taua e puipuia ai le thrombosis o le gaoioi.O le pipii atu i faamalositino masani e mafai ona malosi ai alatoto.E fautuaina le faamalositino mo le itiiti ifo i le afa itula i le aso, ma faamalositino ia le itiiti ifo i le 5 taimi i le vaiaso.O lenei mea e le gata ina faʻaitiitia ai le lamatiaga o le thrombosis, ae fesoasoani foi i le faʻaleleia o le puipuiga o le tino.

Fa'aoga se komepiuta mo le 1 itula po'o se va'alele mamao mo le 4 itula.O fomaʻi poʻo tagata e tutu mo se taimi umi e tatau ona sui tulaga, feʻaveaʻi solo, ma fai faʻamalositino faʻaloloa i taimi masani.

2. Laa i luga atili.

Mo tagata nofonofo, o le tasi auala e faigofie ma faigofie ona faʻaoga, o le laa lea i luga o le masini suʻisuʻi ma vae e lua, o lona uiga, sii i luga tamatamaivae ona tuʻu lea i lalo.Manatua e faʻaaoga le malosi.Tuu ou lima i luga o le tamai povi e tagotago ai maso.E tasi le fufusi ma le tasi e matala, e tutusa lava le fesoasoani oomi a o tatou savavali.E mafai ona faia faʻatasi i le itula e faʻaleleia ai le tafe toto o vae pito i lalo ma puipuia ai le fausiaina o le thrombus.

3. Inu tele vai.

O le le lava o le vai inu o le a faateleina ai le viscosity o le toto i totonu o le tino, ma o le a faigata ai ona lafoai otaota o loʻo teuina.Ole masani ole vai inu ile aso e tatau ona oʻo ile 2000 ~ 2500ml, ma e tatau i tagata matutua ona sili atu le gauai.

4. Faaitiitia le inu ava malosi.

O le inu tele e mafai ona faʻaleagaina ai sela toto ma faʻateleina ai le pipii o sela, e mafua ai le thrombosis.

5. Tuu le tapaa.

O ma'i ua leva ona ulaula e tatau ona "sua" ia i latou lava.O se sikaleti laitiiti o le a faʻaumatia ma le le iloa le tafe toto i vaega uma o le tino, ma faʻalavelave faʻaleagaina.

6. Taumamafa i meaai maloloina.

Fa'atumauina le mamafa o le soifua maloloina, fa'aitiitia le cholesterol ma le toto maualuga, 'ai le tele o fuala'au lanu meamata lanu meamata, fuala'au felanulanua'i (e pei o le maukeni samasama, pepa logo lanu violē ma le isalaelu viole), fualaau 'aina, pi, fatu atoa (e pei o oats ma araisa enaena) ma 'oloa i mea'ai Omega-3-e pei o samani vao, walnuts, flaxseed ma povi fafaga mutia).O mea'ai ia o le a fesoasoani e fa'atumauina ai le soifua maloloina o lou toto, fa'aleleia lou soifua maloloina o lou fatu, ma fesoasoani e fa'aitiitia lou mamafa.

7. Ola e le aunoa.

O le galue ovataimi, nofo i le leva o le po, ma le faateleina o le atuatuvale o le a mafua ai ona poloka atoa le alatoto i se faalavelave faafuasei, pe sili atu foi le ogaoga, pe afai e tapunia atoa i le taimi e tasi, ona tupu ai lea o le myocardial infarction.E to'atele uo talavou ma le vaeluagalemu o lo'o maua i le myocardial infarction ona o le feala, atuatuvale, ma olaga le lelei...O lea, ia vave momoe!