O lo tatou toto o loʻo i ai le anticoagulant ma le coagulation system, ma o le lua o loʻo tausia se paleni malosi i lalo o tulaga maloloina.Ae peitaʻi, a faʻagesegese le taʻavale toto, e faʻamaʻi faʻamaʻi, ma faʻaleagaina alātoto, o le a faʻavaivaia le gaioiga o le anticoagulation, poʻo le gaioiga o le coagulation o le a i ai i se tulaga o le hyperactivity, lea e oʻo atu ai i le thrombosis, aemaise lava mo tagata e nofo mo. umi se taimi.O le le lava o le faamalositino ma le inuina o le vai e faagesegese ai le tafe toto o vae pito i lalo, ma o le a teu ai alātoto i totonu o le toto, ma iu ai ina fausia se thrombus. 

O tagata nofonofo e faigofie ona maua i le thrombosis?

O suʻesuʻega ua maua ai o le nofo i luma o le komepiuta mo le sili atu i le 90 minute o le a faʻaitiitia ai le tafe toto i le vaega o tulivae e sili atu ma le afa, faʻateleina le avanoa e faʻamalo toto.O le faia o le 4 itula e aunoa ma se faamalositino o le a faateleina ai le tulaga lamatia o le venous thrombosis.O le taimi lava e maua ai le toto o le tino, o le a faʻaleagaina ai le tino.E mafai ona fa'atupu fa'ama'i le cerebral infarction pe a pupuni ile alātoto, ma fa'apipi'i ile inumaga e mafua ai le necrosis ole intestinal.O le polokaina o alatoto i fatuga'o e mafai ona mafua ai le faaletonu o fatuga'o po'o le uremia.

E faʻafefea ona puipuia le faʻatupuina o le toto?

1. Fai nisi savaliga

O le savali o se auala faʻamalositino faigofie e mafai ona faʻateleina le fua o le metabolic basal, faʻaleleia le gaioiga o le cardiopulmonary, faʻatumauina le metabolism aerobic, faʻaleleia le toto i le tino atoa, ma puipuia le faʻaputuina o gaʻo toto i totonu o le puipui o le toto.Ia mautinoa e le itiiti ifo ma le 30 minute e savali ai i aso uma ma savali e sili atu i le 3 kilomita i le aso, 4 i le 5 taimi i le vaiaso.Mo tagata matutua, aloese mai le faamalositino mamafa.

2. Fai si'i vae

O le si'i a'e o ou vae mo le 10 sekone i aso uma e mafai ona fesoasoani e fa'amama ala toto ma puipuia ai le thrombosis.O le auala faʻapitoa o le faʻaloaloa o ou tulivae, faʻaoga ou vae i lou malosi atoa mo le 10 sekone, ona faʻaloaloa malosi lea o ou vae, faʻaauau.Fa'alogo lelei i le fa'agesegese ma le agamalu o gaioiga i lenei vaitau.O le mea lea e mafai ai e le sooga tapuvae ona faʻamalositino ma faʻaleleia le toto i le tino pito i lalo.

3. Faatele le tempeh

Tempeh o se mea'ai e faia mai pi uliuli, lea e mafai ona fa'amavaeina le enzymes musele urinary i le thrombus.O siama o loʻo iai i totonu e mafai ona maua ai le tele o vailaʻau faʻamaʻi ma vaitamini b, lea e mafai ona taofia ai le fausiaina o le cerebral thrombosis.E mafai fo'i ona fa'aleleia le tafe toto o le cerebral.Ae peita'i, e fa'aopoopo le masima pe a fa'againa le tempe, o lea pe a kuka le tempe, fa'aitiitia le aofa'i o le masima e fa'aaoga e aloese ai mai le toto maualuga ma fa'ama'i fatu e mafua mai i le tele o le masima.

Fautuaga: 

Taofi le masani leaga o le ulaula ma le inu, faamalositino atili, tu i luga mo le 10 minute pe faʻaloaloa mo itula uma e nofo ai, aloese mai le 'ai o meaʻai e maualuga le kalori ma gaʻo, pulea le masima, ma le masima e le sili atu i le 6 i le aso kalama. .'A'ai faifaipea se tamato i aso uma, lea o lo'o i ai le tele o le citric acid ma le malic acid, lea e mafai ona fa'aosofia ai le ga'o ga'o, fa'aolaina mea'ai, ma fesoasoani e fetu'una'i galuega o le manava.E le gata i lea, o le fualaau suamalie o loʻo i ai e mafai ona faʻaititia ai le cholesterol toto, faʻaitiitia le toto ma taofi le toto.E faʻaleleia ai foʻi le fetuutuunaʻi o alātoto ma fesoasoani e faʻamama toto.