Tromb se nanaša na nastajanje krvnih strdkov v krvi, ki kroži zaradi določenih dražljajev med preživetjem človeškega telesa ali živali, ali krvnih usedlin na notranji steni srca ali na steni krvnih žil.

Preprečevanje tromboze:

1. Ustrezno povečana vadba lahko pospeši krvni obtok, kot so tek, hoja, počepi, podpora za deske itd. Te vaje lahko spodbujajo krčenje in sprostitev mišic telesnih okončin, stisnejo krvne žile in preprečijo nastajanje krvi zastoj v krvnih žilah tromb.

2. Za posebne poklice, kot so vozniki, učitelji in zdravniki, ki pogosto dolgo sedijo in dolgo stojijo, lahko nosite medicinske elastične nogavice, ki spodbujajo vračanje krvi v spodnje okončine in s tem zmanjšajo nastajanje krvnih strdkov. v spodnjih udih.

3. Za skupine z visokim tveganjem z možganskim infarktom in možgansko krvavitvijo, ki morajo dolgo ostati v postelji, lahko peroralno jemljejo aspirin, varfarin in druga zdravila, da preprečijo nastanek trombov, posebna zdravila pa je treba jemati pod vodstvom poklicnega zdravnika.

4. Aktivno zdravite bolezni, ki lahko povzročijo trombozo, kot so hipertenzija, hiperlipidemija, hiperglikemija, pljučna srčna bolezen in okužbe.

5. Jejte znanstveno dieto, da zagotovite uravnoteženo prehrano.Ustrezno lahko povečate količino hrane z lipoproteini visoke gostote, vzdržujete lahko dieto z nizko vsebnostjo soli in maščob, opustite kajenje in alkohol ter pijete veliko vode.