Tromboza je glavni vzrok smrtonosnih srčno-žilnih in možgansko-žilnih bolezni, kot sta možganski in miokardni infarkt, ki resno ogroža zdravje in življenje ljudi.Zato je za trombozo ključno doseči »preventivo pred boleznijo«.Preprečevanje tromboze vključuje predvsem prilagoditev življenjskega sloga in preprečevanje uporabe drog.

1.Prilagodite svoj življenjski slog:

Prvič, razumna prehrana, lahka prehrana
Zagovarjajte lahko prehrano z nizko vsebnostjo maščob in soli za ljudi srednjih let in starejše ter v vsakdanjem življenju uživajte več pustega mesa, rib, kozic in druge hrane, bogate z nenasičenimi maščobnimi kislinami.

Drugič, več telovadite, pijte več vode, zmanjšajte viskoznost krvi
Vadba lahko učinkovito pospeši krvni obtok in prepreči nastajanje krvnih strdkov.Pitje veliko vode lahko tudi zmanjša viskoznost krvi, kar je najlažji način za preprečevanje krvnih strdkov.Ljudje, ki dlje časa potujejo z letalom, vlakom, avtomobilom in drugimi prevoznimi sredstvi na dolge razdalje, morajo biti pozorni na to, da med potovanjem več premikajo noge in se izogibajo dolgotrajnemu zadrževanju ene drže.Pri poklicih, ki zahtevajo dolgotrajno stanje, kot je stevardesa, je priporočljivo nositi elastične nogavice za zaščito krvnih žil spodnjih okončin.

Tretjič, opustite kajenje, kajenje bo poškodovalo vaskularne endotelne celice.

Četrtič, ohraniti dobro razpoloženje, zagotoviti dobro delo in počitek ter izboljšati odpornost telesa

Poskrbite za zadosten spanec vsak dan: ohranjanje pozitivnega in optimističnega odnosa do življenja ter veselega razpoloženja je zelo pomembno za preprečevanje različnih bolezni.

Poleg tega, ko se letni časi spreminjajo, sčasoma povečajte ali zmanjšajte oblačila.V mrzli zimi so starejši nagnjeni k krčem možganskih krvnih žil, kar lahko povzroči izločanje trombov in simptome cerebralne tromboze.Zato je ogrevanje pozimi zelo pomembno za starejše, še posebej tiste z visokimi dejavniki tveganja.

2. Preprečevanje drog:

ljudje z visokim tveganjem za trombozo lahko po posvetovanju s specialistom racionalno uporabljajo antitrombocitna zdravila in antikoagulantna zdravila.

Aktivna tromboprofilaksa je ključnega pomena, zlasti pri ljudeh z velikim tveganjem za trombozo.Priporočljivo je, da se skupine z visokim tveganjem za trombozo, kot so nekateri ljudje srednjih in starejših let ali operirani, skupine z visokim tveganjem za srčno-žilne in možgansko-žilne bolezni, obrnejo v bolnišnično trombotično in antikoagulacijsko ambulanto ali pri specialistu za kardiovaskularne bolezni. nenormalno preverjanje faktorjev strjevanja krvi, povezanih s krvnimi strdki, in redni klinični testi za prisotnost krvnih strdkov Nastajanje, če obstaja bolezenska situacija, je treba ukrepati čim prej.