Tromboza je ena najresnejših bolezni v življenju.Pri tej bolezni bodo bolniki in prijatelji imeli simptome, kot so omotica, šibkost rok in nog ter tiščanje in bolečine v prsih.Če se ne zdravi pravočasno, bo povzročilo veliko škodo zdravju bolnikov in prijateljev.Zato je za bolezen tromboze zelo pomembno, da opravite običajno preventivno delo.Kako torej preprečiti trombozo?Začnete lahko z naslednjih vidikov:
1. Pijte več vode: razvijte dobro navado pitja več vode v vsakdanjem življenju.Pitje vode lahko zmanjša koncentracijo krvi in s tem učinkovito prepreči nastajanje krvnih strdkov.Priporočljivo je, da vsak dan popijete vsaj približno 1 L vode, ki ne le ugodno vpliva na prekrvavitev, temveč tudi zmanjša viskoznost krvi in s tem učinkovito preprečuje nastanek tromboze.
2. Povečajte vnos lipoproteinov visoke gostote: V vsakdanjem življenju je vnos lipoproteinov visoke gostote predvsem zato, ker se lipoproteini visoke gostote ne kopičijo na steni krvnih žil in lahko raztopijo lipoproteine nizke gostote., tako da kri postane bolj gladka, da bolje prepreči nastajanje krvnih strdkov.Pogostejša so živila z lipoproteini visoke gostote: stročji fižol, čebula, jabolka in špinača itd.
3. Sodelujte pri več vadbi: pravilna vadba lahko ne le pospeši krvni obtok, ampak tudi zelo zredči viskoznost krvi, tako da ne pride do adhezije, kar lahko prepreči nastajanje krvnih strdkov.Pogostejši športi so: kolesarjenje, ples, tek in tai chi.
4. Nadzor nad vnosom sladkorja: Da bi preprečili nastajanje krvnih strdkov, je treba poleg nadzora nad vnosom maščob nadzorovati tudi vnos sladkorja.To je predvsem zato, ker se sladkorji v telesu pretvorijo v maščobe, kar poveča viskoznost krvi, kar lahko privede do nastanka krvnih strdkov.
5. Redni pregledi: V življenju je treba razviti dobro navado rednih pregledov, zlasti nekateri ljudje srednjih let in starejši so nagnjeni k bolezni tromboze.Priporočljivo je preverjanje enkrat letno.Ko odkrijete simptome krvnih strdkov, lahko pravočasno odidete v bolnišnico na zdravljenje.
Škoda, ki jo povzroča bolezen tromboze, je relativno resna, ne samo, da lahko povzroči pojav pljučne tromboze, ampak lahko povzroči tudi pljučni infarkt.Zato morajo biti bolniki in prijatelji poleg aktivnega zdravljenja pozorni tudi na bolezen tromboze.Hkrati je v vsakdanjem življenju zelo pomembno, da bolniki in prijatelji upoštevajo zgoraj navedene preventivne ukrepe za zmanjšanje pojava tromboze.
Vizitka
Kitajski WeChat
angleški WeChat