Ste vedeli, da imajo tudi krvne žile »starost«?Mnogi ljudje so morda na zunaj videti mladi, a krvne žile v telesu so že »stare«.Če se staranju krvnih žil ne posvetimo, bo delovanje krvnih žil sčasoma še naprej upadalo, kar bo prineslo številne škode za zdravje ljudi.

Torej veste, zakaj se krvne žile starajo?Kako preprečiti staranje ožilja?Krvne žile se "starajo" vnaprej, pogosto se zgodi, da teh stvari niste dobro opravili.

(1) Prehrana: pogosto uživajte visokokalorično hrano z visoko vsebnostjo maščob.Na primer, pogosto prehranjevanje zunaj ali uživanje težkega olja in soli lahko zlahka blokira stene krvnih žil s holesterolom in drugimi snovmi.

(2) Spanje: Če ne posvečamo pozornosti počitku, neredno delamo in počivamo ter pogosto ostajamo pozno in delamo nadure, zlahka povzročimo endokrine motnje, toksine v telesu pa je težko odstraniti in se kopičijo v krvnih žilah , zaradi česar se krvne žile zamašijo in skrčijo.

(3) Vadba: pomanjkanje vadbe bo postopoma povzročilo kopičenje tujkov v krvnih žilah, kar bo vplivalo na prekrvavitev kapilar.Poleg tega lahko dolgotrajno sedenje zlahka povzroči stiskanje vene, nastanek trombov in vpliva na krvni obtok.

(4) Življenjski slog: kajenje lahko zlahka povzroči poškodbe krvnih žil in trombozo;redno pitje lahko zlahka zmanjša elastičnost krvnih žil in otrdi.

(5) Mentalno in čustveno: Duševni stres lahko povzroči krčenje intime žil in pospeši staranje žil.Zaradi stresa, vzkipljivosti in razdražljivosti zlahka otrdimo krvne žile.

Ti signali se lahko pojavijo v telesu, ko se začnejo krvne žile starati!Če obstaja težava z zdravjem krvnih žil, se bo telo dejansko odzvalo!Samopreverjanje, ali ste pred kratkim nastopali?

• V zadnjem času se je pojavila čustvena depresija.

•Pogosto preveč trmast, da bi bil bolj resničen.

•Radi jedo pripravljeno hrano, piškote in prigrizke.

• Delno mesojede.

• Pomanjkanje telesne vadbe.

• Število pokajenih cigaret na dan, pomnoženo s starostjo, presega 400.

•Bolečina v prsih pri vzpenjanju po stopnicah.

• Mrzle roke in noge, otrplost.

•Pogosto puščajte stvari za sabo.

•Visok krvni pritisk.

• Ravni holesterola ali krvnega sladkorja so visoke.

•Nekateri sorodniki so umrli zaradi možganske kapi ali bolezni srca.

Bolj ko so zgornje možnosti izpolnjene, višja je "starost" krvnih žil!

Staranje ožilja bo povzročilo veliko škode in povečalo tveganje za bolezni srca in ožilja ter nenadno smrt.Čim bolj moramo zaščititi krvne žile.Torej, če želite ožilje ohraniti »mlado«, ga morate prilagoditi z vseh vidikov življenja, vključno s prehrano, duhovnostjo in življenjskimi navadami, da zaščitite ožilje in upočasnite staranje ožilja!