Trombus sa týka tvorby krvných zrazenín v cirkulujúcej krvi v dôsledku určitých stimulov počas prežitia ľudského tela alebo zvierat, alebo krvných usadenín na vnútornej stene srdca alebo na stene krvných ciev.

Prevencia trombózy:

1. Primerane zvýšenie cvičenia môže podporiť krvný obeh, ako je beh, chôdza, drep, podpora planku atď. Tieto cvičenia môžu podporiť kontrakciu a relaxáciu svalov končatín tela, stlačiť krvné cievy a zabrániť tvorbe krvi stáza v trombe krvných ciev.

2. Pri špeciálnych povolaniach, ako sú vodiči, učitelia a lekári, ktorí často dlho sedia a dlho stoja, môžete nosiť zdravotné elastické pančuchy na podporu návratu krvi do dolných končatín, čím sa zníži tvorba krvných zrazenín v dolných končatinách.

3. Pre vysokorizikové skupiny s mozgovým infarktom a mozgovým krvácaním, ktoré potrebujú zostať na lôžku dlhší čas, je možné perorálne užívať aspirín, warfarín a iné lieky, aby sa zabránilo tvorbe trombu, a podľa pokynov by sa mali užívať špecifické lieky profesionálneho lekára.

4. Aktívne liečiť choroby, ktoré môžu spôsobiť trombózu, ako je hypertenzia, hyperlipidémia, hyperglykémia, pľúcne srdcové choroby a infekcie.

5. Jedzte vedeckú stravu, aby ste si zabezpečili vyváženú výživu.Môžete primerane zvýšiť potraviny s vysokou hustotou lipoproteínov, udržiavať ľahkú diétu s nízkym obsahom soli a tukov, prestať fajčiť a alkohol a piť veľa vody.