Trombóza je hlavnou príčinou smrteľných kardiovaskulárnych a cerebrovaskulárnych ochorení, ako je mozgový infarkt a infarkt myokardu, ktoré vážne ohrozujú ľudské zdravie a život.Preto je pre trombózu kľúčom dosiahnuť „prevenciu pred chorobou“.Prevencia trombózy zahŕňa najmä úpravu životosprávy a drogovú prevenciu.

1.Upravte svoj životný štýl:

Po prvé, rozumná strava, ľahká strava
Presadzujte ľahkú diétu s nízkym obsahom tuku a soli pre ľudí v strednom a staršom veku a v každodennom živote jedzte viac chudého mäsa, rýb, kreviet a iných potravín bohatých na nenasýtené mastné kyseliny.

Po druhé, cvičte viac, pite viac vody, znížte viskozitu krvi
Cvičenie môže účinne podporiť krvný obeh a zabrániť vzniku krvných zrazenín.Pitie veľkého množstva vody môže tiež znížiť viskozitu krvi, čo je najjednoduchší spôsob prevencie krvných zrazenín.Ľudia, ktorí dlhodobo cestujú lietadlom, vlakom, autom a inou diaľkovou dopravou, musia dbať na to, aby počas cesty viac hýbali nohami a vyhýbali sa dlhodobému udržaniu jednej polohy.Pri povolaniach, ktoré si vyžadujú dlhodobé státie, ako sú letušky, sa odporúča nosiť elastické pančuchy na ochranu ciev dolných končatín.

Po tretie, prestaňte fajčiť, fajčenie poškodí vaskulárne endotelové bunky.

Po štvrté, udržiavať dobrú náladu, zabezpečiť dobrú prácu a odpočinok a zlepšiť imunitu tela

Zabezpečte si každý deň dostatočný spánok: Udržiavanie pozitívneho a optimistického postoja k životu a šťastnej nálady je veľmi dôležité pre prevenciu rôznych chorôb.

Okrem toho, ako sa menia ročné obdobia, oblečenie časom pribúdajte alebo ubúdajte.V chladnej zime sú starší ľudia náchylní na kŕče mozgových krvných ciev, čo môže vyvolať vylučovanie trombu a spôsobiť príznaky mozgovej trombózy.Udržiavanie tepla v zime je preto pre starších ľudí, najmä s vysokými rizikovými faktormi, veľmi dôležité.

2. Drogová prevencia:

ľudia s vysokým rizikom trombózy môžu po konzultácii s odborníkom racionálne užívať protidoštičkové lieky a antikoagulanciá.

Aktívna tromboprofylaxia je kľúčová najmä u ľudí s vysokým rizikom trombózy.Rizikovým skupinám trombóz, ako sú niektorí ľudia v strednom a staršom veku alebo po chirurgických zákrokoch, rizikové skupiny srdcovo-cievnych a cerebrovaskulárnych ochorení, sa odporúča ísť do nemocničnej trombózy a antikoagulačnej ambulancie alebo k špecialistovi na kardiovaskulárne ochorenia. abnormálny skríning faktorov zrážania krvi súvisiacich s krvnými zrazeninami a pravidelné klinické testy na prítomnosť krvných zrazenín Tvorba, ak dôjde k chorobnej situácii, je potrebné čo najskôr prijať opatrenia.