Tromboza este cauza principală a bolilor cardiovasculare și cerebrovasculare fatale, cum ar fi infarctul cerebral și infarctul miocardic, care amenință grav sănătatea și viața umană.Prin urmare, pentru tromboză, este cheia realizării „prevenirii înainte de îmbolnăvire”.Prevenirea trombozei include în principal ajustarea stilului de viață și prevenirea consumului de droguri.

1.Ajustați-vă stilul de viață:

În primul rând, dietă rezonabilă, dietă ușoară
Susține o dietă ușoară, săracă în grăsimi și săracă pentru persoanele de vârstă mijlocie și în vârstă și consumă mai multă carne slabă, pește, creveți și alte alimente bogate în acizi grași nesaturați în viața de zi cu zi.

În al doilea rând, faceți mai mult exercițiu, beți mai multă apă, reduceți vâscozitatea sângelui
Exercițiile fizice pot promova eficient circulația sângelui și pot preveni formarea cheagurilor de sânge.Bea multă apă poate reduce, de asemenea, vâscozitatea sângelui, care este cel mai simplu mod de a preveni formarea cheagurilor de sânge.Persoanele care călătoresc cu avionul, trenul, mașina și alte mijloace de transport pe distanțe lungi pentru o perioadă lungă de timp trebuie să acorde atenție mișcării picioarelor mai mult în timpul călătoriei și să evite menținerea unei poziții pentru o perioadă lungă de timp.Pentru ocupațiile care necesită o stație lungă în picioare, cum ar fi însoțitorii de bord, se recomandă purtarea ciorapilor elastici pentru a proteja vasele de sânge ale extremităților inferioare.

În al treilea rând, renunțați la fumat, fumatul va deteriora celulele endoteliale vasculare.

În al patrulea rând, mențineți o dispoziție bună, asigurați o muncă bună și odihnă și îmbunătățiți imunitatea organismului

Asigurați-vă un somn adecvat în fiecare zi: Menținerea unei atitudini pozitive și optimiste față de viață și a unei dispoziții fericite este foarte importantă pentru prevenirea diferitelor boli.

În plus, pe măsură ce anotimpurile se schimbă, îmbrăcămintea crește sau scade în timp.În timpul iernii friguroase, vârstnicii sunt predispuși la spasme ale vaselor de sânge cerebrale, care pot induce excesul de trombi și pot provoca simptome de tromboză cerebrală.Prin urmare, păstrarea căldurii iarna este foarte importantă pentru persoanele în vârstă, în special pentru cei cu factori de risc mari.

2. Prevenirea drogurilor:

persoanele cu risc crescut de tromboză pot folosi în mod rațional medicamente antiplachetare și medicamente anticoagulante după consultarea unui specialist.

Tromboprofilaxia activă este crucială, în special pentru persoanele cu risc crescut de tromboză.Se recomandă ca grupurile cu risc crescut de tromboză, precum unele persoane de vârstă mijlocie și vârstnici sau cei care au suferit operații chirurgicale, grupele cu risc crescut de boli cardiovasculare și cerebrovasculare, să meargă la clinica de tromboză și anticoagulare a spitalului sau specialistul cardiovascular pt. screening-ul anormal al factorilor de coagulare a sângelui legați de cheaguri de sânge și teste clinice regulate pentru prezența cheagurilor de sânge Formarea, dacă există o situație de boală, este necesar să se ia măsuri cât mai curând posibil.