Você sabia que os vasos sanguíneos também têm “idade”?Muitas pessoas podem parecer jovens por fora, mas os vasos sanguíneos do corpo já estão “velhos”.Se não se prestar atenção ao envelhecimento dos vasos sanguíneos, a função dos vasos sanguíneos continuará a diminuir ao longo do tempo, o que trará muitos danos à saúde humana.

Então você sabe por que os vasos sanguíneos envelhecem?Como prevenir o envelhecimento vascular?Os vasos sanguíneos “envelhecem” antecipadamente, muitas vezes você não fez essas coisas bem.

(1) Dieta: coma frequentemente alimentos com alto teor calórico e alto teor de gordura.Por exemplo, comer fora com frequência ou comer óleo pesado e sal pode facilmente bloquear as paredes dos vasos sanguíneos com colesterol e outras substâncias.

(2) Sono: Se não prestarmos atenção ao descanso, trabalharmos e descansarmos irregularmente, e muitas vezes ficarmos acordados até tarde e fazermos horas extras, é fácil causar distúrbios endócrinos e as toxinas do corpo são difíceis de eliminar e acumular nos vasos sanguíneos , fazendo com que os vasos sanguíneos bloqueiem e se contraiam.

(3) Exercício: A falta de exercício acumulará gradualmente corpos estranhos nos vasos sanguíneos, o que afetará o suprimento sanguíneo dos capilares.Além disso, ficar sentado por muito tempo pode facilmente causar compressão venosa, formação de trombos e afetar a circulação sanguínea.

(4) Estilo de vida: Fumar pode facilmente causar danos aos vasos sanguíneos e trombose;beber regularmente pode facilmente reduzir a elasticidade dos vasos sanguíneos e endurecer.

(5) Mental e emocional: O estresse mental pode causar a contração da íntima vascular e acelerar o envelhecimento vascular.Estando estressado, mal-humorado e irritado, é fácil endurecer os vasos sanguíneos.

Esses sinais podem aparecer no corpo quando os vasos sanguíneos começam a envelhecer!Se houver um problema com a saúde dos vasos sanguíneos, o corpo terá alguma reação!Autoavaliação, você realizou recentemente?

•Recentemente, houve depressão emocional.

•Muitas vezes teimoso demais para ser mais real.

•Gosta de comer alimentos de conveniência, biscoitos e salgadinhos.

• Carnívoro parcial.

•Falta de exercício físico.

•O número de cigarros fumados por dia multiplicado pela idade excede 400.

•Dor no peito ao subir escadas.

•Mãos e pés frios, dormência.

•Muitas vezes deixam coisas para trás.

•Pressão alta.

•Os níveis de colesterol ou açúcar no sangue estão elevados.

•Alguns dos familiares morreram de acidente vascular cerebral ou doença cardíaca.

Quanto mais as opções acima forem satisfeitas, maior será a “idade” dos vasos sanguíneos!

O envelhecimento vascular trará muitos malefícios e aumentará o risco de doenças cardiovasculares e morte súbita.Devemos proteger os vasos sanguíneos tanto quanto possível.Então, se você deseja manter os vasos sanguíneos “jovens”, você precisa ajustá-los em todos os aspectos da vida, incluindo dieta, espiritualidade e hábitos de vida, de modo a proteger os vasos sanguíneos e retardar o envelhecimento dos vasos sanguíneos!