Visste du at blodårer også har "alder"?Mange kan se unge ut på utsiden, men blodårene i kroppen er allerede "gamle".Hvis aldring av blodårer blir tatt hensyn til, vil funksjonen til blodårer fortsette å avta over tid, noe som vil føre til mange skader på menneskers helse.

Så vet du hvorfor blodårene eldes?Hvordan forhindre vaskulær aldring?Blodårene "aldres" på forhånd, det er ofte at du ikke har gjort disse tingene godt.

(1) Diett: spiser ofte mat med høyt kaloriinnhold og fett.For eksempel kan det å spise ute ofte, eller spise tungolje og salt, lett blokkere blodåreveggene med kolesterol og andre stoffer.

(2) Søvn: Hvis vi ikke tar hensyn til hvile, jobber og hviler uregelmessig, og ofte er oppe til sent og jobber overtid, er det lett å forårsake endokrine lidelser, og giftstoffer i kroppen er vanskelig å eliminere og samler seg i blodårene , som får blodårene til å blokkere og trekke seg sammen.

(3) Trening: Mangel på trening vil gradvis samle fremmedlegemer i blodårene, noe som vil påvirke blodtilførselen til kapillærene.I tillegg kan det å sitte lenge lett forårsake venekompresjon, dannelse av trombe og påvirke blodsirkulasjonen.

(4) Livsstil: Røyking kan lett forårsake skade på blodkar og trombose;regelmessig drikking kan lett redusere blodårenes elastisitet og stivne.

(5) Mentalt og emosjonelt: Psykisk stress kan føre til at vaskulær intima trekker seg sammen og akselererer vaskulær aldring.Som stresset, kortvarig og irritabel er det lett å stivne blodårene.

Disse signalene kan dukke opp i kroppen når blodårene begynner å eldes!Hvis det er et problem med helsen til blodårene, vil kroppen faktisk reagere!Egensjekk, har du utført nylig?

• Nylig har det vært følelsesmessig depresjon.

•Ofte for sta til å være mer ekte.

• Liker å spise ferdigmat, kjeks og snacks.

•Delvis kjøttetende.

•Mangel på fysisk trening.

•Antall sigaretter som røykes om dagen multiplisert med alderen overstiger 400.

•Brystsmerter når du går i trapper.

•Kolde hender og føtter, nummenhet.

•Letter ofte ting bak seg.

•Høyt blodtrykk.

•Kolesterol- eller blodsukkernivået er høyt.

•Noen av de pårørende døde av hjerneslag eller hjertesykdom.

Jo mer de ovennevnte alternativene er tilfredsstilt, jo høyere blir blodkarets "alder"!

Vaskulær aldring vil føre til mange skader og øke risikoen for hjerte- og karsykdommer og plutselig død.Vi bør beskytte blodårene så mye som mulig.Så hvis du vil holde blodårene "unge", må du justere dem fra alle aspekter av livet, inkludert kosthold, spiritualitet og levevaner, for å beskytte blodårene og forsinke aldring av blodårene!