के तपाईंलाई थाहा छ रगत नलीहरूको पनि "उमेर" हुन्छ?धेरै मानिसहरू बाहिरबाट जवान देखिन सक्छन्, तर शरीरमा रक्त नलीहरू पहिले नै "पुरानो" भइसकेका छन्।यदि रक्तनलीहरूको बुढ्यौलीमा ध्यान दिइएन भने, रक्त नलीहरूको कार्य समयसँगै घट्दै जान्छ, जसले मानव स्वास्थ्यमा धेरै हानि ल्याउनेछ।

त्यसोभए तपाईलाई थाहा छ रगतका नसाहरू किन बुढो हुन्छ?भास्कुलर वृद्धावस्था कसरी रोक्न?रक्तनलीहरू पहिले नै "बूढो" हुन्छ, प्रायः तपाईंले यी कामहरू राम्रोसँग नगरेको हुन्छ।

(१) आहार: प्रायः उच्च क्यालोरी, उच्च बोसोयुक्त खानाहरू खानुहोस्।उदाहरणका लागि, बारम्बार बाहिर खाने, वा भारी तेल र नुन खाँदा, कोलेस्ट्रोल र अन्य पदार्थहरूले सजिलैसँग रक्त नलीको पर्खाललाई रोक्न सक्छ।

(२) निन्द्रा : हामीले आराम, काम र आराममा अनियमित रूपमा ध्यान दिएनौं र धेरैजसो ढिलो उठ्ने र ओभरटाइम काम गर्ने हो भने इन्डोक्राइन डिसअर्डर हुन सजिलो हुन्छ र शरीरमा भएका विषाक्त पदार्थहरू रक्तनलीमा जम्मा भएर बाहिर निस्कन गाह्रो हुन्छ। , रक्त वाहिकाहरु अवरुद्ध र संकुचन को कारण।

(3) व्यायाम: व्यायामको कमीले बिस्तारै रक्त नलीहरूमा विदेशी निकायहरू जम्मा गर्नेछ, जसले केशिकाहरूको रक्त आपूर्तिलाई असर गर्छ।थप रूपमा, लामो समयसम्म बस्दा सजिलै शिराको कम्प्रेसन, थ्रोम्बसको गठन र रक्त परिसंचरणलाई असर गर्न सक्छ।

(४) जीवनशैली: धुम्रपानले सजिलै रक्तनलीमा क्षति र थ्रोम्बोसिस निम्त्याउन सक्छ;नियमित पिउनाले रक्तनलीको लोचलाई सजिलै कम गर्न र कडा बनाउन सक्छ।

(5) मानसिक र भावनात्मक: मानसिक तनावले भास्कुलर इन्टिमालाई संकुचित गर्न र भास्कुलर बुढ्यौलीलाई गति दिन सक्छ।तनावग्रस्त, छोटो स्वभाव र चिडचिडा भएकोले, रक्तनलीहरू कडा गर्न सजिलो हुन्छ।

रक्तनलीहरू बुढो हुन थालेपछि शरीरमा देखा पर्न सक्छन् यी संकेत !यदि रक्त नलीको स्वास्थ्यमा समस्या छ भने, शरीरले वास्तवमा केही प्रतिक्रिया गर्नेछ!आत्म-जाँच, के तपाईंले हालै प्रदर्शन गर्नुभयो?

• हालसालै, त्यहाँ भावनात्मक अवसाद छ।

• प्रायः धेरै जिद्दी बढी वास्तविक हुन।

• सुविधाजनक खाना, बिस्कुट र खाजा खान मन पर्छ।

• आंशिक मांसाहारी।

• शारीरिक व्यायामको कमी।

• एक दिनमा धुम्रपान गर्ने सिगरेटको संख्या उमेरले गुणा गर्दा ४०० नाघेको छ।

• सिँढी चढ्दा छाती दुख्ने ।

• चिसो हात र खुट्टा, सुन्न।

• प्रायः चीजहरू छोड्नुहोस्।

•उच्च रक्तचाप।

कोलेस्ट्रोल वा रगतमा चिनीको मात्रा बढी हुन्छ।

• कतिपय आफन्तहरू स्ट्रोक वा हृदय रोगले मरे।

माथिका विकल्पहरू जति धेरै सन्तुष्ट छन्, रक्त वाहिकाको "उमेर" उच्च हुन्छ!

भास्कुलर बुढ्यौलीले धेरै हानि ल्याउनेछ र हृदय रोग र अचानक मृत्युको जोखिम बढाउँछ।हामीले रक्तनलीहरूलाई सकेसम्म जोगाउनु पर्छ।त्यसोभए, यदि तपाईं रक्तनलीहरूलाई "जवान" राख्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले तिनीहरूलाई आहार, आध्यात्मिकता र जीवनयापन लगायत जीवनका सबै पक्षहरूबाट समायोजन गर्न आवश्यक छ, जसले गर्दा रक्तनलीहरूलाई जोगाउन र रक्तनलीहरूको उमेर ढिलो गर्न सकिन्छ!