It-trombożi hija l-kawża ewlenija ta 'mard kardjovaskulari u ċerebrovaskulari fatali, bħal infart ċerebrali u infart mijokardijaku, li jhedded serjament is-saħħa u l-ħajja tal-bniedem.Għalhekk, għat-trombożi, hija ċ-ċavetta biex tinkiseb "prevenzjoni qabel il-mard".Il-prevenzjoni tat-trombożi tinkludi prinċipalment l-aġġustament tal-istil tal-ħajja u l-prevenzjoni tad-droga.

1.Aġġusta l-istil tal-ħajja tiegħek:

L-ewwel, dieta raġonevoli, dieta ħafifa
Avukat dieta ħafifa, ta 'xaħam baxx u ta' melħ baxx għal nies ta 'età medja u anzjani, u tiekol aktar laħam dgħif, ħut, gambli u ikel ieħor rikk f'aċidi grassi mhux saturati fil-ħajja ta' kuljum.

It-tieni, eżerċita aktar, ixrob aktar ilma, tnaqqas il-viskożità tad-demm
L-eżerċizzju jista 'jippromwovi b'mod effettiv iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jipprevjeni emboli tad-demm.Tixrob ħafna ilma jista 'wkoll inaqqas il-viskożità tad-demm, li huwa l-eħfef mod biex jipprevjeni emboli tad-demm.Nies li jivvjaġġaw bl-ajruplan, ferrovija, karozza u trasport ieħor fuq distanzi twal għal żmien twil għandhom jagħtu attenzjoni biex iċċaqilqu aktar saqajhom matul il-vjaġġ u jevitaw li jżommu qagħda waħda għal żmien twil.Għal impjiegi li jeħtieġu wieqfa fit-tul, bħall-attendenti tat-titjira, huwa rakkomandat li tilbes kalzetti elastiċi biex jipproteġu l-vini tad-demm tal-estremitajiet t'isfel.

It-tielet, Tieqaf tpejjep, it-tipjip jagħmel ħsara liċ-ċelloli endoteljali vaskulari.

Ir-raba ', żomm burdata tajba, tiżgura xogħol u mistrieħ tajjeb, u ttejjeb l-immunità tal-ġisem

Żgura rqad adegwat kuljum: Iż-żamma ta 'attitudni pożittiva u ottimista lejn il-ħajja u burdata kuntenta hija importanti ħafna għall-prevenzjoni ta' diversi mard.

Barra minn hekk, hekk kif l-istaġuni jinbidlu, iżidu jew inaqqas il-ħwejjeġ fil-ħin.Fix-xitwa kiesħa, l-anzjani huma suxxettibbli għal spażmu tal-vini tad-demm ċerebrali, li jistgħu jinduċu t-twaqqigħ ta 'trombus u jikkawżaw sintomi ta' trombożi ċerebrali.Għalhekk, iż-żamma sħun fix-xitwa hija importanti ħafna għall-anzjani, speċjalment dawk b'fatturi ta 'riskju għoli.

2. Prevenzjoni tad-droga:

nies f'riskju għoli ta 'trombożi jistgħu jużaw b'mod razzjonali mediċini kontra l-plejtlits u mediċini antikoagulanti wara li jikkonsultaw speċjalista.

Tromboprofilassi attiva hija kruċjali, speċjalment għal nies f'riskju għoli ta' trombożi.Huwa rakkomandat li gruppi ta 'riskju għoli ta' trombożi, bħal xi nies ta 'età medja u anzjani jew dawk li għaddew minn operazzjonijiet kirurġiċi, gruppi ta' riskju għoli ta 'mard kardjovaskulari u ċerebrovaskulari, imorru fil-klinika ta' trombożi u antikoagulazzjoni tal-isptar jew speċjalista kardjovaskulari għal screening anormali ta 'fatturi ta' tagħqid tad-demm relatati ma 'emboli tad-demm, u testijiet kliniċi regolari għall-preżenza ta' emboli tad-demm Formazzjoni, jekk ikun hemm sitwazzjoni ta 'mard, huwa meħtieġ li jittieħdu miżuri kemm jista' jkun malajr.