Trombosis adalah punca penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular yang membawa maut, seperti infarksi serebrum dan infarksi miokardium, yang mengancam kesihatan dan kehidupan manusia secara serius.Oleh itu, untuk trombosis, ia adalah kunci untuk mencapai "pencegahan sebelum penyakit".Pencegahan trombosis terutamanya termasuk pelarasan gaya hidup dan pencegahan dadah.

1.Sesuaikan gaya hidup anda:

Pertama, diet yang munasabah, diet ringan
Anjurkan diet yang ringan, rendah lemak dan rendah garam untuk orang pertengahan umur dan warga emas, dan makan lebih banyak daging tanpa lemak, ikan, udang dan makanan lain yang kaya dengan asid lemak tak tepu dalam kehidupan seharian.

Kedua, lebihkan bersenam, banyakkan minum air, kurangkan kelikatan darah
Senaman boleh menggalakkan peredaran darah dengan berkesan dan mencegah pembekuan darah.Minum banyak air juga boleh mengurangkan kelikatan darah, yang merupakan cara paling mudah untuk mencegah pembekuan darah.Orang yang melakukan perjalanan dengan kapal terbang, kereta api, kereta dan pengangkutan jarak jauh lain untuk jangka masa yang lama mesti memberi perhatian untuk menggerakkan kaki mereka lebih banyak semasa perjalanan dan mengelakkan mengekalkan satu postur untuk masa yang lama.Untuk pekerjaan yang memerlukan pendirian jangka panjang, seperti pramugari, adalah disyorkan untuk memakai stoking elastik untuk melindungi saluran darah bahagian bawah kaki .

Ketiga, Berhenti merokok, merokok akan merosakkan sel endothelial vaskular.

Keempat, mengekalkan mood yang baik, memastikan kerja dan rehat yang baik, dan meningkatkan imuniti badan

Memastikan tidur yang mencukupi setiap hari: Mengekalkan sikap positif dan optimistik terhadap kehidupan dan perasaan gembira adalah sangat penting untuk mencegah pelbagai penyakit.

Di samping itu, apabila musim berubah, menambah atau mengurangkan pakaian dalam masa.Pada musim sejuk, orang tua terdedah kepada kekejangan saluran darah serebrum, yang boleh menyebabkan penumpahan trombus dan menyebabkan gejala trombosis serebrum.Oleh itu, memanaskan badan pada musim sejuk adalah sangat penting untuk warga emas, terutamanya mereka yang mempunyai faktor risiko tinggi.

2. Pencegahan dadah:

orang yang berisiko tinggi mengalami trombosis secara rasional boleh menggunakan ubat antiplatelet dan ubat antikoagulan selepas berunding dengan pakar.

Tromboprophylaxis aktif adalah penting, terutamanya bagi mereka yang berisiko tinggi untuk trombosis.Adalah disyorkan bahawa kumpulan trombosis berisiko tinggi, seperti sesetengah orang pertengahan umur dan warga tua atau mereka yang telah menjalani pembedahan pembedahan, kumpulan berisiko tinggi penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, pergi ke klinik trombosis dan antikoagulasi hospital atau pakar kardiovaskular untuk pemeriksaan abnormal faktor pembekuan darah yang berkaitan dengan pembekuan darah, dan ujian klinikal biasa untuk kehadiran pembekuan darah Pembentukan, jika terdapat keadaan penyakit, adalah perlu untuk mengambil langkah-langkah secepat mungkin.