Adakah anda tahu bahawa saluran darah juga mempunyai "umur"?Ramai orang mungkin kelihatan muda di luar, tetapi saluran darah dalam badan sudah "tua".Sekiranya penuaan saluran darah tidak diberi perhatian, fungsi saluran darah akan terus merosot dari masa ke masa yang akan membawa banyak kemudaratan kepada kesihatan manusia.

Jadi adakah anda tahu mengapa saluran darah semakin tua?Bagaimana untuk mencegah penuaan vaskular?Pembuluh darah "penuaan" terlebih dahulu, selalunya anda tidak melakukan perkara-perkara ini dengan baik.

(1) Diet: kerap makan makanan berkalori tinggi, tinggi lemak.Contohnya, makan di luar dengan kerap, atau makan minyak dan garam yang banyak, dengan mudah boleh menyekat dinding saluran darah dengan kolesterol dan bahan lain.

(2) Tidur: Jika kita tidak mempedulikan rehat, bekerja dan berehat secara tidak teratur, dan sering berjaga lewat dan bekerja lebih masa, ia mudah menyebabkan gangguan endokrin, dan toksin dalam badan sukar disingkirkan dan terkumpul dalam saluran darah. , menyebabkan saluran darah tersumbat dan mengecut.

(3) Bersenam: Kurang bersenam akan secara beransur-ansur mengumpul badan asing dalam saluran darah, yang akan menjejaskan bekalan darah kapilari.Di samping itu, duduk untuk masa yang lama dengan mudah boleh menyebabkan mampatan vena, pembentukan trombus, dan menjejaskan peredaran darah.

(4) Gaya hidup: Merokok boleh menyebabkan kerosakan saluran darah dan trombosis dengan mudah;minum biasa dengan mudah boleh mengurangkan keanjalan saluran darah dan mengeras.

(5) Mental dan emosi: Tekanan mental boleh menyebabkan intima vaskular mengecut dan mempercepatkan penuaan vaskular.Kerana tertekan, cepat marah dan mudah marah, ia mudah mengeraskan saluran darah.

Isyarat ini mungkin muncul dalam badan apabila saluran darah mula menua!Sekiranya terdapat masalah dengan kesihatan saluran darah, badan sebenarnya akan mempunyai beberapa reaksi!Semak sendiri, adakah anda telah membuat persembahan baru-baru ini?

•Baru-baru ini, terdapat kemurungan emosi.

•Selalunya terlalu degil untuk menjadi lebih nyata.

•Suka makan makanan mudah, biskut, dan makanan ringan.

•Separa karnivor.

•Kurang senaman fizikal.

•Bilangan rokok yang dihisap sehari didarab dengan umur melebihi 400 batang.

•Sakit dada ketika menaiki tangga.

•Tangan dan kaki sejuk, kebas.

•Sering meninggalkan sesuatu.

•Tekanan darah tinggi.

•Paras kolestrol atau gula dalam darah tinggi.

•Sesetengah saudara mara meninggal dunia akibat strok atau sakit jantung.

Lebih banyak pilihan di atas berpuas hati, semakin tinggi "umur" saluran darah!

Penuaan vaskular akan membawa banyak kemudaratan dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan kematian mengejut.Kita harus melindungi saluran darah sebaik mungkin.Jadi, jika anda ingin mengekalkan saluran darah "muda", anda perlu menyesuaikannya dari semua aspek kehidupan, termasuk diet, kerohanian, dan tabiat hidup, untuk melindungi saluran darah dan melambatkan penuaan saluran darah!