Хүний эрүүл мэнд, амь насанд ноцтой аюул учруулж буй тархины шигдээс, зүрхний шигдээс зэрэг үхэлд хүргэдэг зүрх судас, тархины судасны өвчлөлийн үндэс нь тромбоз юм.Тиймээс тромбозын хувьд энэ нь "өвчнөөс өмнө урьдчилан сэргийлэх" гол түлхүүр юм.Тромбозоос урьдчилан сэргийлэх нь гол төлөв амьдралын хэв маягийг тохируулах, мансууруулах бодис хэрэглэхээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

1.Амьдралын хэв маягаа тохируул:

Нэгдүгээрт, зохистой хооллолт, хөнгөн хооллолт
Дунд болон өндөр настнуудад хөнгөн, өөх тос багатай, давс багатай хоолны дэглэм барьж, өөх тос багатай мах, загас, сам хорхой болон бусад ханаагүй тосны хүчлээр баялаг хоол хүнсийг өдөр тутмын амьдралдаа түлхүү хэрэглээрэй.

Хоёрдугаарт, илүү их дасгал хийж, илүү их ус ууж, цусны зуурамтгай чанарыг бууруулдаг
Дасгал нь цусны эргэлтийг үр дүнтэй дэмжиж, цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг.Мөн их хэмжээний ус уух нь цусны зуурамтгай чанарыг бууруулдаг бөгөөд энэ нь цусны өтгөрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн хялбар арга юм.Онгоц, галт тэрэг, автомашин болон бусад холын тээврийн хэрэгслээр удаан хугацаагаар зорчиж буй хүмүүс аялалын явцад хөлөө илүү хөдөлгөж, нэг байрлалыг удаан барихаас зайлсхийх хэрэгтэй.Онгоцны үйлчлэгч зэрэг удаан хугацаагаар зогсох шаардлагатай ажил мэргэжлүүдийн хувьд доод мөчний судсыг хамгаалах уян оймс өмсөхийг зөвлөж байна.

Гуравдугаарт, тамхи татахаа боль, тамхи татах нь судасны эндотелийн эсийг гэмтээдэг.

Дөрөвдүгээрт, сэтгэл санаагаа сайхан байлгаж, сайн ажиллаж амарч, биеийн дархлааг сайжруулна

Өдөр бүр хангалттай унтах: Амьдралд эерэг, өөдрөг хандлага, аз жаргалтай сэтгэл санааг хадгалах нь янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд маш чухал юм.

Түүнчлэн улирал солигдох тусам хувцсыг цаг хугацаанд нь нэмэгдүүлж, багасгадаг.Өвлийн хүйтэнд ахмад настнууд тархины судасны спазмд өртөмтгий байдаг бөгөөд энэ нь тромбозыг өдөөж, тархины тромбозын шинж тэмдгийг үүсгэдэг.Тиймээс өндөр настан, ялангуяа эрсдэлт хүчин зүйл ихтэй хүмүүст өвлийн улиралд дулаарах нь маш чухал юм.

2. Мансууруулах бодисоос урьдчилан сэргийлэх:

тромбоз үүсэх өндөр эрсдэлтэй хүмүүс мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний дараа антиплателет эм, антикоагулянт эмийг оновчтой хэрэглэж болно.

Идэвхтэй тромбопрофилакс нь ялангуяа тромбоз үүсэх өндөр эрсдэлтэй хүмүүст маш чухал юм.Тромбозын өндөр эрсдэлтэй бүлэг, тухайлбал дунд болон өндөр настан, мэс заслын хагалгаанд орсон хүмүүс, зүрх судас, тархины судасны өвчнөөр өвчилсөн хүмүүс тромбоз, цусны бүлэгнэлтийн эсрэг эмнэлгүүд эсвэл зүрх судасны эмч дээр очиж үзэхийг зөвлөж байна. цусны бүлэгнэлтэй холбоотой цусны бүлэгнэлтийн хүчин зүйлийн хэвийн бус скрининг, цусны бүлэгнэл байгаа эсэхийг тогтмол эмнэлзүйн шинжилгээнд хамруулах, хэрэв өвчний нөхцөл байдал үүссэн бол аль болох хурдан арга хэмжээ авах шаардлагатай.