മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെയോ മൃഗങ്ങളുടെയോ അതിജീവനത്തിനിടയിലെ ചില പ്രോത്സാഹനങ്ങൾ മൂലമോ ഹൃദയത്തിന്റെ ആന്തരിക ഭിത്തിയിലോ രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലിലോ രക്തം നിക്ഷേപിക്കുമ്പോഴോ രക്തചംക്രമണം നടക്കുന്ന രക്തത്തിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനെ ത്രോംബസ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ത്രോംബോസിസ് തടയൽ:

1. ശരിയായ രീതിയിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും, അതായത് ഓട്ടം, നടത്തം, സ്ക്വാറ്റിംഗ്, പ്ലാങ്ക് സപ്പോർട്ട് മുതലായവ. ഈ വ്യായാമങ്ങൾക്ക് ശരീരത്തിന്റെ അവയവങ്ങളുടെ പേശികളുടെ സങ്കോചവും വിശ്രമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും രക്തക്കുഴലുകളെ ചൂഷണം ചെയ്യാനും രക്തം ഉണ്ടാകുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും. രക്തക്കുഴലുകളുടെ ത്രോംബസിലെ സ്തംഭനാവസ്ഥ.

2. ഡ്രൈവർമാർ, അധ്യാപകർ, ഡോക്ടർമാർ തുടങ്ങിയ പ്രത്യേക ജോലികൾക്കായി, പലപ്പോഴും ദീർഘനേരം ഇരിക്കുകയും ദീർഘനേരം നിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നവർക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് മെഡിക്കൽ ഇലാസ്റ്റിക് സ്റ്റോക്കിംഗ് ധരിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് താഴത്തെ അവയവങ്ങളിൽ രക്തം തിരികെ വരാൻ സഹായിക്കും, അതുവഴി രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കും. താഴ്ന്ന അവയവങ്ങളിൽ.

3. സെറിബ്രൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ, സെറിബ്രൽ രക്തസ്രാവം എന്നിവയുള്ള ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് ദീർഘനേരം കിടക്കയിൽ കിടക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ, ത്രോംബസ് ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ ആസ്പിരിൻ, വാർഫറിൻ, മറ്റ് മരുന്നുകൾ എന്നിവ വാമൊഴിയായി കഴിക്കാം, കൂടാതെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ കഴിക്കണം. ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ഡോക്ടറുടെ.

4. രക്താതിമർദ്ദം, ഹൈപ്പർലിപിഡീമിയ, ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയ, ശ്വാസകോശ ഹൃദ്രോഗം, അണുബാധ തുടങ്ങിയ ത്രോംബോസിസിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന രോഗങ്ങളെ സജീവമായി ചികിത്സിക്കുക.

5. സമീകൃതാഹാരം ഉറപ്പാക്കാൻ ശാസ്ത്രീയമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉചിതമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാം, കുറഞ്ഞ ഉപ്പ്, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ലഘുഭക്ഷണം, പുകവലി, മദ്യപാനം എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കുക, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.