Тромбозата е основната причина за фатални кардиоваскуларни и цереброваскуларни заболувања, како што се церебрален инфаркт и миокарден инфаркт, кои сериозно го загрозуваат здравјето и животот на луѓето.Затоа, за тромбозата, клучот е да се постигне „превенција пред болеста“.Превенцијата на тромбозата главно вклучува прилагодување на начинот на живот и превенција од лекови.

1.Прилагодете го вашиот животен стил:

Прво, разумна диета, лесна диета
Застапувајте за лесна диета со малку маснотии и малку сол за средовечни и постари луѓе и јадете повеќе посно месо, риба, ракчиња и друга храна богата со незаситени масни киселини во секојдневниот живот.

Второ, вежбајте повеќе, пијте повеќе вода, намалете ја вискозноста на крвта
Вежбањето може ефикасно да ја промовира циркулацијата на крвта и да спречи згрутчување на крвта.Пиењето многу вода може да ја намали и вискозноста на крвта, што е најлесниот начин да се спречи згрутчување на крвта.Луѓето кои долго патуваат со авион, воз, автомобил и друг превоз на долги релации мора да внимаваат повеќе да ги движат нозете во текот на патувањето и да избегнуваат да одржуваат едно држење подолго време.За професии кои бараат долгорочно стоење, како што се стјуардесите, се препорачува носење еластични чорапи за заштита на крвните садови на долните екстремитети.

Трето, Откажете се од пушењето, пушењето ќе ги оштети васкуларните ендотелијални клетки.

Четврто, одржувајте добро расположение, обезбедете добра работа и одмор и подобрете го имунитетот на организмот

Обезбедете соодветен сон секој ден: Одржувањето на позитивен и оптимистички став кон животот и весело расположение е многу важно за спречување на разни болести.

Покрај тоа, како што се менуваат годишните времиња, зголемувајте или намалувајте ја облеката со време.Во студената зима, постарите лица се склони кон спазам на церебралните крвни садови, што може да предизвика пролевање на тромби и да предизвика симптоми на церебрална тромбоза.Затоа, загревањето во зима е многу важно за постарите лица, особено за оние со високи фактори на ризик.

2. Превенција од дрога:

луѓето со висок ризик од тромбоза можат рационално да користат антитромбоцитни лекови и антикоагуланти по консултација со специјалист.

Активната тромбопрофилакса е од клучно значење, особено за луѓето со висок ризик од тромбоза.Се препорачува високоризичните групи на тромбоза, како што се некои средовечни и постари лица или оние кои биле подложени на хируршки операции, високоризични групи на кардиоваскуларни и цереброваскуларни заболувања, да одат во болничка клиника за тромбоза и антикоагулација или специјалист за кардиоваскуларни болести. абнормален скрининг на факторите на згрутчување на крвта поврзани со згрутчување на крвта и редовни клинички тестови за присуство на згрутчување на крвта.