Тромбозата е една од најтешките болести во животот.Со оваа болест, пациентите и пријателите ќе имаат симптоми како што се вртоглавица, слабост во рацете и нозете и стегање во градите и болка во градите.Ако не се лекува на време, ќе донесе голема штета на здравјето на пациентите и пријателите.Затоа, за болеста на тромбозата, многу е важно да се изврши вообичаената превентивна работа.Значи, како да се спречи тромбоза?Можете да почнете од следниве аспекти:
1. Пијте повеќе вода: развијте ја добрата навика да пиете повеќе вода во секојдневниот живот.Водата за пиење може да ја намали концентрацијата на крвта, а со тоа ефикасно да го спречи формирањето на згрутчување на крвта.Се препорачува да се пие најмалку околу 1L вода секој ден, што не само што придонесува за циркулација на крвта, туку и ја намалува вискозноста на крвта, а со тоа ефикасно спречува појава на тромбоза.
2. Зголемете го внесот на липопротеини со висока густина: Во секојдневниот живот, внесот на липопротеини со висока густина е главно поради тоа што липопротеините со висока густина не се акумулираат на ѕидот на крвните садови и можат да ги растворат липопротеините со мала густина., така што крвта станува помазна, за подобро да се спречи формирање на згрутчување на крвта.Почести се намирниците со липопротеини со висока густина: боранија, кромид, јаболка и спанаќ и така натаму.
3. Учествувајте во повеќе вежби: Правилното вежбање не само што може да ја забрза циркулацијата на крвта, туку и да го направи вискозитетот на крвта многу тенок, така што нема да се појави адхезија, што може да спречи згрутчување на крвта.Почестите спортови вклучуваат: велосипедизам, танцување на плоштад, џогирање и Таи Чи.
4. Контролирајте го внесот на шеќер: За да се спречи формирање на згрутчување на крвта, освен да се контролира внесот на масти, неопходно е да се контролира и внесот на шеќер.Тоа е главно затоа што шеќерите се претвораат во масти во телото, зголемувајќи ја вискозноста на крвта, што може да доведе до формирање на згрутчување на крвта.
5. Редовна инспекција: Неопходно е да се развие добра навика за редовен преглед во животот, особено некои средовечни и постари лица се склони кон болеста тромбоза.Се препорачува да се проверува еднаш годишно.Откако ќе откриете симптоми на згрутчување на крвта, можете навреме да отидете во болница за лекување.
Штетата предизвикана од болеста на тромбозата е релативно сериозна, не само што може да предизвика појава на пулмонална тромбоза, туку може да доведе и до белодробен инфаркт.Затоа, пациентите и пријателите мора да обрнат внимание на болеста на тромбозата, покрај активното лекување.Истовремено, во секојдневниот живот, многу е важно пациентите и пријателите да ги преземат горенаведените превентивни мерки за намалување на појавата на тромбоза.
Бизнис картичка
Кинески WeChat
Англиски WeChat