Ko te Thrombus e pa ana ki te hanga o te toto i roto i te toto tohanga na etahi mea whakatenatena i te wa e ora ana te tinana o te tangata, kararehe ranei, he tohanga toto ranei ki te pakitara o roto o te ngakau, ki te pakitara o nga oko toto ranei.

Te aukati i te thrombosis:

1. Ko te whakanui tika i nga mahi ka taea te whakatairanga i te rere o te toto, penei i te omaoma, te hikoi, te pupuhi, te tautoko mahere, me era atu. Ka taea e enei mahi te whakatairanga i te whakaheke me te whakangawari o nga uaua o nga peka o te tinana, te kopiri i nga oko toto, me te karo i te hanganga o te toto. te paheketanga i roto i nga oko toto thrombus.

2. Mo nga mahi motuhake penei i nga taraiwa, i nga kaiako, i nga taote, he maha nga wa e noho ana mo te wa roa, e tu ana mo te wa roa, ka taea e koe te mau totika rapa hauora hei whakatairanga i te hokinga mai o te toto i roto i nga peka o raro, na reira ka whakaiti i te hanganga o te toto. i roto i nga peka o raro.

3. Mo nga roopu morearea nui me te mate o te roro me te whakaheke toto e hiahia ana ki te noho mo te wa roa ki te moenga, ka taea te tango a-waha te aspirini, warfarin me etahi atu raau taero ki te aukati i te hanganga o te thrombus, me tango rongoa motuhake i raro i te aratohu. o te taote ngaio.

4. Kia kaha ki te rongoa i nga mate ka pa mai te thrombosis, penei i te whakaheke toto, te hyperlipidemia, te hyperglycemia, te mate manawa me te mate.

5. Kai te kai pūtaiao kia taurite te kai.Ka taea e koe te whakanui tika i nga kai lipoprotein kiato tiketike, pupuri i te iti-tote, iti-ngako kai marama, mutu te kai paipa me te waipiro, me te inu wai nui.