PS: Ny fipetrahana mandritra ny 4 ora tsy tapaka dia mampitombo ny mety ho trombose.Mety hanontany ianao hoe nahoana?

Ny ra ao amin'ny tongotra dia miverina any amin'ny fo toy ny fiakarana tendrombohitra.Mila resena ny gravity.Rehefa mandeha isika, ny hozatry ny tongotra dia miforitra ary manampy amin'ny gadona.Ny tongotra dia mijanona maharitra ela, ary ny ra dia hihena ary hiangona ho vongany.Tohizo ny fanetsehana azy ireo mba tsy hitambatra.

Ny fipetrahana mandritra ny fotoana maharitra dia hampihena ny fihenan'ny hozatra amin'ny tongotra ary hampiadana ny fikorianan'ny rantsambatana ambany, ka hampitombo ny mety hisian'ny thrombosis.Ny fipetrahana mandritra ny 4 ora tsy misy fanatanjahan-tena dia hampitombo ny mety hisian'ny trombose venous.

Ny thrombosis venous dia misy fiantraikany amin'ny lalan-drà amin'ny tendrony ambany, ary ny trombose amin'ny lalan-dra lalina amin'ny tendrony ambany no tena mahazatra.

Ny tena mampatahotra dia ny trombose lalan-dra lalina amin'ny faran'ny ambany dia mety hiteraka embolism pulmonary.Amin'ny fampiharana klinika, mihoatra ny 60% amin'ny embolisme pulmonary emboli dia avy amin'ny thrombosis lalina amin'ny tendrony ambany.

Raha vantany vao miseho ireo famantarana vatana 4 dia mila mitandrina bebe kokoa momba ny trombose ianao!

 ✹ Edema amin'ny tendrony ambany.

 ✹Ny fanaintainan'ny zanak'omby dia saro-pady, ary mety hiharatsy ny fanaintainana amin'ny alàlan'ny fanentanana kely.

 ✹Mazava ho azy fa vitsy ihany koa ny olona tsy misy soritr'aretina amin'ny voalohany, fa ireo soritr'aretina voalaza etsy ambony ireo dia mety hiseho ao anatin'ny 1 herinandro aorian'ny fandehanana fiara na fiaramanidina.

 ✹Rehefa misy embolisme pulmonary faharoa dia mety hisy ny tsy fahazoana aina toy ny dyspnea, hemoptysis, syncope, fanaintainan'ny tratra, sns.

Ireo vondron'olona dimy ireo dia atahorana ho voan'ny trombose.

Ny probabilité dia avo roa heny noho ny an'ny olon-tsotra, koa mitandrema!

1. Marary tosidrà.

Ny mararin'ny fiakaran'ny tosidrà dia vondrona atahorana ho voan'ny trombose.Ny tosidra be loatra dia hampitombo ny fanoherana ny hozatry ny lalan-drà kely ary hanimba ny endothelium vascular, izay hampitombo ny mety hisian'ny trombose.Tsy vitan'izany fa ny marary manana dyslipidemia, ra matevina ary homocysteinemia dia tsy maintsy mitandrina manokana amin'ny fisorohana ny trombose.

2. Ny olona mitazona fihetsika maharitra.

Ohatra, raha mijanona mandritra ny ora maromaro ianao, toy ny mipetraka ela, mandry, sns., dia hitombo be ny mety hisian'ny fivontosana.Anisan'izany ny olona tsy mihetsika nandritra ny ora maromaro tamin'ny fiara fitateram-bahoaka sy fiaramanidina lavitra teo amin'ny fiainany, dia hitombo ihany koa ny loza mety hitranga amin'ny rà mandriaka, indrindra rehefa misotro rano kely.Mampidi-doza ny mpampianatra, ny mpamily, ny mpivarotra ary ny olona hafa izay mila mitazona fihetsika maharitra.

3. Olona manana fahazarana miaina tsy ara-pahasalamana.

Anisan'izany ny olona tia mifoka sigara, mihinana tsy mahasalama ary tsy manao fanatanjahan-tena maharitra.Indrindra fa ny fifohana sigara, dia hiteraka vasospasm, izay hitarika ho amin`ny lalan-dra fahasimbana endothelial, izay vao mainka hitarika ho amin`ny fananganana ny thrombus.

4. Olona matavy loatra sy diabeta.

Ny mararin'ny diabeta dia manana karazana anton-javatra mampidi-doza izay mampiroborobo ny fiforonan'ny trombose arterial.Ity aretina ity dia mety hiteraka tsy fetezana amin'ny metabolisma angovo ao amin'ny endothelium vascular ary manimba ny lalan-dra.

Ny fanadihadiana dia naneho fa ny mety hisian'ny trombose vena amin'ny olona matavy loatra (BMI>30) dia avo 2 na in-3 noho ny an'ny olona tsy matavy loatra.

Raiso ny fepetra hisorohana ny trombose amin'ny fiainana andavanandro

1. Manaova fanatanjahan-tena bebe kokoa.

Ny zava-dehibe indrindra amin'ny fisorohana ny trombose dia ny mihetsika.Ny fanarahana ny fanatanjahan-tena tsy tapaka dia mety hampatanjaka ny lalan-drà.Tsara ny manao fanatanjahan-tena mandritra ny antsasak'adiny isan'andro, ary tsy latsaky ny in-5 isan-kerinandro.Izany dia tsy hampihena ny mety hisian'ny trombose fotsiny, fa hanampy amin'ny fanatsarana ny fiarovan'ny vatantsika.

Mampiasà ordinatera mandritra ny adiny 1 na sidina lavitra mandritra ny 4 ora.Ny dokotera na ny olona mijoro ela dia tokony hiova fihetsika, hivezivezy ary hanao fanatanjahan-tena tsy tapaka.

2. Mandrosoa bebe kokoa.

Ho an’ny olona mipetrapetraka dia tsotra sy mora ampiasaina ny fomba iray, dia ny manitsaka ny milina fanjairana amin’ny tongotra roa, izany hoe manainga ny rantsan-tongony ary mametraka izany avy eo.Tsarovy ny mampiasa hery.Apetraho eo amin'ny zanak'omby ny tananao mba hahatsapana ny hozatra.Ny iray tery ary ny iray mivaha, ity dia manana fanampiana manindrona toy ny mandeha.Azo atao indray mandeha isan'ora izany mba hanamafisana ny fikorianan'ny rà amin'ny rantsambatana ambany sy hisorohana ny fiforonan'ny thrombus.

3. Misotroa rano betsaka.

Ny tsy fahampian'ny rano fisotro dia hampitombo ny hamafin'ny ra ao amin'ny vatana, ary ho sarotra ny hamoahana ny fako voatahiry.Ny habetsahan'ny fisotroana isan'andro ara-dalàna dia tokony hahatratra 2000 ~ 2500ml, ary ny zokiolona dia tokony handinika bebe kokoa.

4. Misotroa toaka kely kokoa.

Ny fisotroana tafahoatra dia mety hanimba ny selan-dra ary hampitombo ny fidiran'ny sela, ka miteraka trombose.

5. Atsaharo ny paraky.

Ny marary efa nifoka sigara nandritra ny fotoana ela dia tsy maintsy "masiaka" amin'ny tenany.Ny sigara kely dia handrava tsy nahy ny fikorianan'ny ra amin'ny faritra rehetra amin'ny vatana, ary hisy vokany ratsy.

6. Mihinàna sakafo ara-pahasalamana.

Mitazona lanja ara-pahasalamana, mampihena ny tahan'ny kolesterola sy ny tosidra, mihinana legioma maitso matroka bebe kokoa, legioma miloko (toy ny voatavo mavo, lakolosy mena ary baranjely volomparasy), voankazo, tsaramaso, voamaina manontolo (toy ny oats sy ny vary mena) ary manankarena amin'ny sakafo Omega-3-toy ny saumon bibidia, voanjo, voan-kafe ary henan'omby ahitra).Ireo sakafo ireo dia hanampy amin'ny fitazonana ny rafi-pandrefesanao ho salama, hanatsara ny fahasalaman'ny fonao, ary hanampy anao hampihena lanja.

7. Miaina tsy tapaka.

Ny fiasana amin'ny ora fanampiny, ny fijanonana amin'ny alina, ary ny fitomboan'ny adin-tsaina dia hahatonga ny lalan-drà ho voasakana tanteraka amin'ny vonjy taitra, na vao mainka mafimafy kokoa, raha toa ka mihitsoka tanteraka avy hatrany izany, dia hitranga ny infarction myocardial.Betsaka ny namana tanora sy efa antitra izay voan'ny infarction myocardial noho ny fijanonana amin'ny alina, ny adin-tsaina ary ny fiainana tsy ara-dalàna…Koa, matory aloha!