Trombs attiecas uz asins recekļu veidošanos cirkulējošās asinīs noteiktu stimulu dēļ cilvēka ķermeņa vai dzīvnieku izdzīvošanas laikā vai asins nogulsnēšanos uz sirds iekšējās sienas vai asinsvadu sieniņām.

Trombozes profilakse:

1. Atbilstoši palielinot fizisko slodzi, var veicināt asinsriti, piemēram, skriešanu, staigāšanu, pietupienus, dēļu atbalstu utt. Šie vingrinājumi var veicināt ķermeņa ekstremitāšu muskuļu kontrakciju un atslābināšanu, izspiest asinsvadus un izvairīties no asins veidošanās. stāze asinsvadu trombā.

2. Īpašām profesijām, piemēram, autovadītājiem, skolotājiem un ārstiem, kuri bieži ilgi sēž un ilgi stāv, varat valkāt medicīniskās elastīgās zeķes, lai veicinātu asins atgriešanos apakšējās ekstremitātēs, tādējādi samazinot asins recekļu veidošanos. apakšējās ekstremitātēs.

3. Paaugstināta riska grupām ar smadzeņu infarktu un smadzeņu asiņošanu, kam ilgstoši jāpaliek gultā, iekšķīgi var lietot aspirīnu, varfarīnu un citas zāles, lai novērstu trombu veidošanos, kā arī uzraudzībā jālieto specifiski medikamenti. profesionāla ārsta.

4. Aktīvi ārstējiet slimības, kas var izraisīt trombozi, piemēram, hipertensiju, hiperlipidēmiju, hiperglikēmiju, plaušu sirds slimības un infekcijas.

5. Ēdiet zinātnisku diētu, lai nodrošinātu sabalansētu uzturu.Jūs varat atbilstoši palielināt augsta blīvuma lipoproteīnu pārtiku, ievērot vieglu diētu ar zemu sāls saturu un zemu tauku saturu, atmest smēķēšanu un alkoholu, kā arī dzert daudz ūdens.