Tromboze ir galvenais cēlonis letālām sirds un smadzeņu asinsvadu slimībām, piemēram, smadzeņu infarktam un miokarda infarktam, kas nopietni apdraud cilvēka veselību un dzīvību.Tāpēc trombozes gadījumā tas ir galvenais, lai panāktu "profilaksi pirms slimības".Trombozes profilakse galvenokārt ietver dzīvesveida pielāgošanu un narkotiku profilaksi.

1.Pielāgojiet savu dzīvesveidu:

Pirmkārt, saprātīgs uzturs, viegls uzturs
Atbalstiet vieglu, zemu tauku saturu un zemu sāls diētu pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēkiem un ikdienas dzīvē ēdiet vairāk liesas gaļas, zivju, garneļu un citus pārtikas produktus, kas bagāti ar nepiesātinātajām taukskābēm.

Otrkārt, vairāk vingrojiet, dzeriet vairāk ūdens, samaziniet asins viskozitāti
Vingrojumi var efektīvi veicināt asinsriti un novērst asins recekļu veidošanos.Dzerot daudz ūdens, var samazināties arī asins viskozitāte, kas ir vienkāršākais veids, kā novērst asins recekļu veidošanos.Cilvēkiem, kuri ilgstoši ceļo ar lidmašīnu, vilcienu, automašīnu un citiem tālsatiksmes pārvadājumiem, ceļojuma laikā vairāk jākustina kājas un jāizvairās no ilgstošas ​​vienas pozas saglabāšanas.Profesionāļiem, kas prasa ilgstošu stāvēšanu, piemēram, stjuartiem, ieteicams valkāt elastīgās zeķes, lai aizsargātu apakšējo ekstremitāšu asinsvadus.

Treškārt, atmest smēķēšanu, smēķēšana sabojās asinsvadu endotēlija šūnas.

Ceturtkārt, uzturēt labu garastāvokli, nodrošināt labu darbu un atpūtu, kā arī uzlabot organisma imunitāti

Nodrošiniet pietiekamu miegu katru dienu: Pozitīvas un optimistiskas attieksmes pret dzīvi un priecīga garastāvokļa saglabāšana ir ļoti svarīga dažādu slimību profilaksei.

Turklāt, mainoties gadalaikiem, ar laiku palieliniet vai samaziniet apģērbu.Aukstā ziemā gados vecākiem cilvēkiem ir nosliece uz smadzeņu asinsvadu spazmām, kas var izraisīt trombu izdalīšanos un izraisīt smadzeņu trombozes simptomus.Tāpēc vecāka gadagājuma cilvēkiem, īpaši tiem, kuriem ir paaugstināti riska faktori, ziemas uzturēšana ir ļoti svarīga.

2. Narkotiku profilakse:

cilvēki, kuriem ir augsts trombozes risks, pēc konsultēšanās ar speciālistu var racionāli lietot antiagregantus un antikoagulantus.

Aktīva trombozes profilakse ir ļoti svarīga, īpaši cilvēkiem ar augstu trombozes risku.Augsta riska trombožu grupām, piemēram, atsevišķiem pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēkiem vai tiem, kam veiktas ķirurģiskas operācijas, augsta riska grupām ar sirds un smadzeņu asinsvadu slimībām, ieteicams vērsties slimnīcas trombozes un antikoagulācijas klīnikā vai sirds un asinsvadu speciālista. ar asins recekļu veidošanās saistītu asinsreces faktoru patoloģiska skrīnings un regulāras klīniskas pārbaudes asins recekļu klātbūtnei. Veidošanās, ja ir slimības situācija, pēc iespējas ātrāk jāveic pasākumi.