Wousst Dir datt Bluttgefässer och "Alter" hunn?Vill Leit kënne vu baussen jonk ausgesinn, awer d'Bluttgefässer am Kierper si scho "al".Wann d'Alterung vu Bluttgefässer net opmierksam gemaach gëtt, wäert d'Funktioun vu Bluttgefässer mat der Zäit weider erofgoen, wat vill Schued fir d'mënschlech Gesondheet bréngt.

Also wësst Dir firwat Bluttgefässer Alter?Wéi vermeide se vaskulär Alterung?D'Bluttgefässer "altern" am Viraus, et ass dacks datt Dir dës Saache net gutt gemaach hutt.

(1) Diät: iessen dacks héich-Kalorie, héich-Fett Liewensmëttel.Zum Beispill, dacks iessen, oder schwéier Ueleg a Salz iessen, kann d'Bluttgefässwänn ganz einfach mat Cholesterin an aner Substanzen blockéieren.

(2) Schlof: Wa mir net oppassen op Rescht, Aarbecht a Rescht onregelméisseg, an dacks spéit ophalen an Iwwerstonnen schaffen, ass et einfach endokrine Stéierungen ze verursaachen, an Toxine am Kierper si schwéier ze eliminéieren an a Bluttgefässer ze accumuléieren , verursaacht Bluttgefässer ze blockéieren an ze kontraktéieren.

(3) Übung: Mangel un Übung wäert graduell auslännesch Kierper a Bluttfäegkeeten accumuléieren, wat d'Bluttversuergung vu Kapillaren beaflosst.Ausserdeem, fir eng laang Zäit sëtzen kann einfach venöse Kompressioun verursaachen, d'Bildung vu Thrombus an d'Blutzirkulatioun beaflossen.

(4) Lifestyle: Fëmmen kann liicht Bluttgefässschued an Thrombose verursaachen;regelméisseg Drénken kann d'Elastizitéit vum Bluttgefäss einfach reduzéieren an härten.

(5) Mental an emotional: Mentale Stress kann vaskuläre Intima verursaachen fir ze kontraktéieren a vaskulär Alterung ze beschleunegen.Gestresst, kuerzfristeg an reizbar ass et einfach Bluttgefässer ze härten.

Dës Signaler kënnen am Kierper optrieden wann d'Bluttgefässer ufänken ze al ginn!Wann et e Problem mat der Bluttgefässer Gesondheet ass, wäert de Kierper tatsächlech eng Reaktioun hunn!Selbstcheck, hutt Dir viru kuerzem gemaach?

• Viru kuerzem gouf et emotional Depressioun.

• Dacks ze haartnäckege fir méi real ze sinn.

•Gär iessen Convenience Foods, Kichelcher a Snacks.

• Deelweis Fleesch.

•Mangel u kierperlech Übung.

•D'Zuel vun den Zigaretten, déi den Dag gefëmmt ginn, multiplizéiert mam Alter iwwerschreift 400.

•Schmerz an der Këscht beim Klammen op d'Trap.

•Kälte Hänn a Féiss, Numbness.

• Dacks Saachen hannerloossen.

• Héich Blutdrock.

•Cholesterol oder Bluttzockerspigel sinn héich.

•E puer vun de Familljememberen stierwen u Schlaganfall oder Häerzkrankheeten.

Wat méi déi uewe genannte Optiounen zefridden sinn, wat méi héich ass d'Bluttgefässer "Alter"!

Vaskulär Alterung bréngt vill Schued an erhéicht de Risiko vu kardiovaskuläre Krankheeten a plötzlechen Doud.Mir sollten d'Bluttgefässer sou vill wéi méiglech schützen.Also, wann Dir d'Bluttgefässer "jonk" behalen wëllt, musst Dir se vun allen Aspekter vum Liewen upassen, och Diät, Spiritualitéit a Liewensgewunnechten, fir d'Bluttgefässer ze schützen an d'Alterung vun de Bluttgefässer ze verzögeren!