PS: Sedens per 4 horas continue periculum thrombosis auget.Quaeres quare?

Sanguis in cruribus ad cor redit sicut montem ascendit.Gravitas superari debet.Cum ambulamus, musculi crurum numerose expriment et adiuvabunt.Crura diu stata manebunt, et sanguis stagnabit et in massas colliget.Perge commovere ne cohaerent.

Diu sedens contractionem musculi crurum reducet et sanguinem retardet membrorum inferiorum fluxum, inde probabilitatem thrombosis augens.Sedens per 4 horas sine exercitatione periculum thrombosis venarum augebit.

Thrombosis venas venas extremitatum inferiorum maxime afficit, et vena alta thrombosis extremitatum inferiorum frequentissima est.

Maxime terribilis est quod thrombosis inferiorum partium vena alta embolismum pulmonis causare potest.In praxi clinica, plus quam 60% embolismi embolismi pulmonis oriuntur ex vena profunda thrombosis extremitatum inferiorum.

Cum primum signa corporis 4 apparent, necesse est ut extra thrombosis caveas!

 unilateralis inferior extremitas hydropica.

 Vitulus dolor sentit, et dolor levi excitatione aggravari potest.

 Utique etiam pauci sunt hominum qui primo signa nulla habent, sed praedicta indicia apparere possunt intra 1 septimanam post vecti in curru vel aeroplano.

 Cum secundarius embolismus pulmonis occurrit, molestiae ut dyspnoea, hemoptysis, syncope, dolor pectoris, etc.

Hi quinque coetus hominum in magno periculo thrombosis explicandi sunt.

Verisimile est etiam bis simplicium, ita observa!

1. Aegris hypertension.

Hypertension aegroti sunt coetus thrombosis summus periculum.Nimia pressura sanguinis resistentiam augebit musculi sangui- nalis vasculi lenis et endothelium vascularium laedens, quod periculum thrombosis augebit.Non solum quod dyslipidemia, crassa sanguine, et homocysteinemia sedulo ad ne thrombosim pertinent.

2. Homines diu staturam tenentes.

Exempli causa, si adhuc per aliquot horas maneas, ut diu sedens, cubans, etc., periculum sanguinis concretionis augebit significanter.Comprehendo homines, qui per aliquot horas in longinquo busibus et aeroplanis in vita sua immobiles fuerunt, periculum sanguinis concretionis augendi etiam augebit, praesertim cum aquam minus bibat.Magistri, aurigae, salespersonae et alii homines, qui staturam diu servare necesse sunt, inter se periculi sunt.

3. Homines insanae vitae mores sunt.

Inter homines, qui fumo placet, pestilentes edunt, et diu exercitio carent.Praesertim fumigans vasospasmum efficiet, quod ad damnum vascularium endotheliale ducet, quod porro ad thrombi formandum ducet.

4. Obesus et diabeticus populus.

Aegri diabete varias causas summi periculi habent, quae formationem thrombosis arteriarum promovent.Hic morbus potest abnormitates ex energia metabolismi endothelii vascularii causare et venas sanguineas laedere.

Studia monstraverunt periculum thrombosis venarum in obesitate (BMI>30) esse 2 ad 3 tempora hominum non obesorum.

Cave ne thrombosis in vita cotidiana

1. Exercitium maius.

Maxime ne thrombosis moveatur.Exercitatio regulari adhaerere potest venas sanguineas validiores facere.Commendatur exercere per dimidium saltem horae diem, et exercere non minus quam 5 pluries in hebdomada.Hoc periculum non solum minuet thrombosis, sed etiam adiuvabit ad meliorationem corporis nostri immunitatem.

Utere computatrum ad 1 horae aut longum spatium fugae pro 4 horis.Doctores vel homines, qui diu stant, statum mutent, circumagant, et exercitia stent intervallis protensa.

2. Gradus magis.

Nam sellulariis hominibus una ratio simplex et facilis est, quae in sutura machinae utroque pede ingrediatur, id est, digitos tollat ​​et deprimat.Vim uti memento.Pone manus vitulum ad sentiendum musculos.Una stricta et una laxa, hoc idem auxilium premant ad ambulandum.Fieri potest semel hora ad augendam circulationem sanguinis inferiorum membrorum et ne formatione thrombi.

3. Bibe copia aquae.

Viscositatem sanguinis in corpore satis augebit aquae potus, et difficile erit servulum vastum emittere.Cotidianum bibendi volumen ordinarium MM~2500ml attingere debet, et senes magis attendere debent.

4. Bibe minus arcu.

Nimia potus sanguinem cellulis laedere potest et adhaesionem cellulae augere, thrombosin ducere.

5. Quieti tabaci.

Aegroti, qui diu fumant, "crudelis" sibi esse debent.Parva cigarette inadvertenter sanguinem per omnes corporis partes fluxum destruet, cum calamitatibus consectariis.

6. Sanum victu.

Sanum pondus, cholesterolum inferiorem et pressuram sanguinis, herbas virides frondosas, olera coloratas (ut cucurbita flava, piper rubrum, et eggplant purpurei campanas), fructus, fabam, grana tola (ut avenae et oryzae brunnea) comedunt. dives in omega, ciborum 3-ut salmonum silvestre, iuglandium, lini semen et bubulum graminis saturatum).Hi cibi adiuvabunt sanum servabunt vascularium systematum, cor tuum meliorem sanitatem, et pondus amittere adiuvabunt.

7. Vive semper.

Subsicivum laborans, sero morans et accentus augens faciet arteriam in casu vel etiam gravius ​​penitus impediri, si statim omnino occludatur, myocardialis infarctio occurret.Multi sunt amici iuvenes et mediae aetatis, qui myocardialem infarctionem habent propter tarde morantes, accentus, et vitas irregulares…Sic, mane cubitum ite!